孩子长大便便也在长大 教你便识孩子肠健康

2019-09-07 083:033:24来源：科普保健

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铅：食物从口腔进入体内，经过消化道的渡劫，最后被培养成便便排出体外。它的频率、颜色和特点可以直观地反映宝宝的吸收和消化情况。儿童便便的问题是不可接受的。

食物从口腔进入体内，一路经过消化道“渡劫”，最后被培养成便便排出体外。它的频率、颜色和特点可以直观地反映宝宝的吸收和消化情况。孩子的便便问题不容忽视，尤其是便秘。眼看干燥的秋冬即将来临，如何判断宝宝大便是否健康，如何帮助宝宝预防便秘？健康科学会告诉你答案。

孩子在长大，便便也在“长大”

在出生后的第一周，大多数婴儿每天排便四次或更多次。大便是软的或液体。

前三个月，有些宝宝一天排便两次或更多次。其他宝宝每周只排便一次，排出的大便呈糊状或松软。

到2岁时，凳子已经成型。大部分孩子每天至少排便一次，大便软而实。有的孩子会在每次饭后排便，有的孩子会2-3天排便一次。大一点的孩子大便形状是否正常可以参考Bristol分类：

除了形状，宝宝大便的颜色也很重要。如果出现黑色、灰色/白色和红色三种颜色中的任何一种，家长都应该保持警惕。

黑便：如果宝宝(非新生儿)有黑便，最近没有吃血豆腐、铁、奥利奥饼干等富含铁的食物和药物，那么就要考虑上消化道是否有大出血。一般上消化道出血量达到50 ml -75 ml时，粪便会变得乌黑、柔软、有光泽，就像铺路用的沥青一样，是典型的上消化道大量出血时的“柏油便”。

灰/白便：也叫白泥便，多见于肝胆问题。因为进入肠道的胆汁减少或缺失，没有粪便色素生成，宝宝的大便会呈白色、灰白色。

红大便：大便表面有血或血丝，很可能是宝宝的肛裂；大便里有血，可能是下消化道出血。但是，当宝宝吃太多西瓜、番茄、胡萝卜、红辣椒、红火龙果等深色食物时，粪便也可能会变红。

总之，当发现宝宝大便颜色异常时，家长要根据饮食等情况尽快做出初步判断。如果怀疑与健康状况有关，一定要及时带宝宝去体检。

宝宝便秘是什么表现？

便秘是比较常见的困扰孩子的问题。孩子还小的时候，可能不会把自己的便秘问题表达清楚，需要家长仔细观察。

当便秘发生时，你的孩子可能会表现出排便次数比平时少；排出的粪便比平时硬或厚；排便时感到疼痛，就会拱起背哭(如果还是婴儿)；感觉快要大便的时候不会去洗手间，尽量忍住或者躲起来；内裤上有少量大便痕迹(如果孩子接受过如厕训练)。

孩子排便困难多见于如厕训练开始和上学季节。

孩子便秘，什么时候应该寻求医生帮助？

4个月以下儿童便秘时；孩子经常便秘；尝试各种方法24小时，孩子还是没排便；粪便、尿布或内衣中的血液；排便时出现剧烈疼痛时，家长应及时带孩子就医。

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘。大龄儿童(1岁及以上)便秘95%以上为功能性便秘，调整饮食、日常作息、排便训练后可改善。便秘的婴儿(1岁以下)患器质性疾病的风险更高，可能需要更详细的检查才能消除。病因包括先天性巨结肠、先天性幽门狭窄、肠闭锁、肠狭窄、肠梗阻、肠旋转不良等。

宝宝排便需要科学训练

虽然排便是一种本能需求，但只有经过父母的科学训练，孩子才能养成良好的排便习惯。改善慢性功能性便秘通常需要多管齐下，其治疗周期长，需要几个月甚至更长时间。

饮食调整

让孩子多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维主要存在于谷类、土豆、豆类、蔬菜和水果中，谷类食物中膳食纤维含量最多。含有较多膳食纤维的谷物是高粱米和玉米。蔬菜有菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子等。水果有梨、桃、香蕉、柿子等。豆类有红豆、芸豆和大豆。

给孩子补充适量的水有助于防止大便干燥。对于两岁以上的儿童，每天至少喝900毫升水和牛奶以外的饮料。此外，还要保证蛋白质的摄入。

加强排便训练

家长应安排、鼓励和监督定期如厕计划。钟指出，其实现在的孩子特别满满的都是玩耍和学习的安排。如果家长没有特别的意识去提醒和安排排便时间，帮助孩子养成定时排便的习惯，孩子很容易就会便秘。

便秘的孩子应坚持每天一两次排便训练。一般来说，他们选择在早上醒来，晚饭后一个小时左右。在这两个时期，排便更快，而且相对空闲，不容易受到干扰。让孩子每天在规定的时间坐在便盆上。便盆的高度要合适，膝盖要略高于臀部，双脚落地，便于用力。

让婴儿学会用力排便，即“憋气，呼气后增加腹压”来用力排便。协调肛门括约肌运动，集中注意力，不要玩玩具和其他干扰。每次坐10分钟左右，避免长时间坐在便盆上带来的疲劳和无聊。反复训练，直到排便排出。

开始训练时，可能会出现排便失败。家长要坚定信心，不要责骂孩子，耐心劝说。每次成功排便后，家人可以给予鼓励或一定的物质奖励。

便秘的药物治疗

顽固性便秘患儿也可辅助用药，包括乳果糖、聚乙二醇电解质、益生菌和中药。

生物反馈疗法

此外，生物反馈疗法可用于临床辅助便秘治疗。因为生物反馈治疗需要患者连续几次学习如何调节身体机能和进行训练，所以更适合积极性较高的大龄儿童和青少年。

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