睡觉流口水的现象正不正常 出现睡觉流口水的原因

2019-08-23 15:21336045来源：科普保健

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导语：你有没有试过醒来时枕头上有口水？一看到就擦掉，怕别人看到会损害你的形象。很多人都经历过这种尴尬。那你会的

你有没有试过醒来时枕头上有口水？一看到就擦掉，怕别人看到会损害你的形象。很多人都经历过这种尴尬。这个时候，你会想你是怎么了，怎么会流口水？还有怎么不流口水？让我们用科普养生来看看吧。

为什么出现睡觉流口水情况呢？

1、睡觉姿势不对

有时候我们的睡姿不正确，很容易导致流口水，比如躺在桌子上或者侧睡。这时，我们可以适当地改变睡姿，减少流口水！

2、口腔疾病

口腔问题是在睡眠中引起流口水是很常见的。口腔溃疡、牙周炎、龋齿等。都容易导致睡觉流口水。如果出现口腔溃疡，会因为疼痛刺激唾液分泌，导致睡觉流口水！

3、兴奋过度

有时候，当我们的神经过度兴奋时，很容易导致神经紊乱。这个时候大脑可能会发出错误的信号，可能会导致唾液增多，从而可能会导致我们在睡觉的时候流口水。这时可以多注意调整，注意日常生活和饮食习惯，减少睡眠中流口水的发生！

4、脾胃失调

中医一般说睡眠流口水是脾虚所致。如果脾胃失衡，很容易引起睡眠流口水。“如果胃不协调，你就会焦躁不安。”若成人脾胃运动减弱，则脾胃湿热等。这可能会导致睡觉流口水！

5、面神经炎或中风

风眠易患面神经炎(面瘫)或中风，睡眠流口水是常见症状。我们不妨照照镜子。如果口眼歪斜，一定要及时去医院做相关检查。

什么情况下的睡觉流口水需要治疗？

以上情况无需担心，正常。然而，流口水还有其他原因。以下情况是我们确实需要注意并采取一定的治疗。

1.口腔疾病

成年人睡觉流口水的原因很复杂。临床上常见的病例有口腔炎、咽炎、舌炎和牙龈炎等口腔疾病，或假牙不合适等。在口腔疾病的刺激下，部分患者会出现真唾液分泌，睡觉时不自觉流口水。所以建议大家养成饭后漱口、睡前刷牙的良好卫生习惯，减少口腔炎症的发生。

2.调节障碍

唾液分泌的调节是神经反射。神经调节紊乱导致唾液分泌不受限制，睡眠时流口水。

3.脾胃虚弱

脾胃虚弱，脾虚，运化异常，肌肉弹性不足，容易松弛。因此，脾胃虚弱的人入睡后，会自然张开嘴巴，引起唾液流出。脾胃功能失调多因饮食失调或久病体质虚弱，导致胃不和。因此，健脾养胃势在必行。多注意身体，及时化妆。平日多吃一些具有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。推荐莲子红枣米粥，有很好的健脾作用。

4.牙位不正

意思是上下牙位置不对，门牙向前突出，睡觉时会有流口水的现象，可以检查牙齿是否变形，如果是，尽快做正畸治疗。

有什么方法不流口水

1.首先，一定要纠正自己的睡姿。不要趴在桌子上或靠在椅子上睡觉。更容易流口水。你应该调整到正确的睡姿，平躺在床上，或者稍微向右侧睡。

2.睡觉前不要吃东西。同时，刷牙或漱口。用压线等工具清洁口腔。建议晚上刷牙后用漱口水漱口一两分钟。一定要保证嘴里没有甜味和咸味。

3.如果上下牙位置不对，也可能造成睡眠流口水。**检查牙齿是否变形，如果是，尽快做正畸。

4.有可能是脾的功能出了问题。可以尝试吃一些具有健脾功能的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。建议莲子红枣米粥健脾效果好。

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