睡衣不注意卫生易致妇科疾病 睡衣每周清洗一次最佳

2019-08-21 083:33:05来源：科普保健

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导语：很多人更注重家里床上用品的清洁。很多时候，他们更关心的是被子、床单、枕套的清洗时间，但为什么没有人问清洗睡衣需要多长时间？

很多人比较注重家里床上用品的清洁度，经常关心被子、床单、枕套的清洁时间，但是为什么没有人问洗睡衣需要多长时间？专家表示，女性应该注意私处的卫生，勤洗睡衣，以免染上很多疾病。让我们用科普养生来看看吧。

睡衣不注意卫生会导致哪些疾病？

1、皮肤病

皮肤是人们用来散热的器官。它不断代谢，分泌大量的油脂和汗液，还有大量的头皮屑。它不会因为是晚上而停止所有的代谢工作。油脂和汗液的堆积特别容易产生螨虫，有利于各种细菌的快速生长。螨虫会持续刺激皮肤，导致尘螨皮炎和丘疹性荨麻疹，毛囊细菌感染导致毛囊炎症，皮肤真菌感染导致癣。

2、泌尿系统疾病

细菌侵入尿道，容易感染尿道炎。如果不及时治疗，大量细菌会进入尿道，从而可导致膀胱炎等泌尿系统疾病。

3、妇科疾病

尿道不仅容易发炎，而且女性的一些关节部位也可能导致炎症。真菌感染后阴道感染也可引起念珠菌阴道炎。

睡衣怎么洗比较好？

1、每周清洗一次

一般来说，最好每周清洗一次睡衣。夏天容易出汗，出汗的睡衣需要及时清洗。

2、用冷水或温水清洗

只要睡衣上的污渍是清晰干净的，在不是很脏的时候就不用像内衣一样用热水洗了。热水容易损坏睡衣的材质，会降低睡衣的透气性和吸汗功能。洗衣机容易导致睡衣变形。因此，最好用冷水或低温(40摄氏度以下)洗睡衣。

3、使用温和的洗涤剂

如果睡衣质量很高，比如丝绸睡衣，就不要用普通的洗涤剂或肥皂清洗。可以用温和的洗涤剂清洗内衣。首先，将洗衣液溶解在水中，放入睡衣中至少5分钟。最好不要用漂白剂。

4、不要和其他的内衣裤混合在一起

不建议用袜子和内衣洗。袜子上滋生细菌的概率很高，最好把睡衣分开洗。

5、风干法

天气太冷或直接暴露在阳光下会导致睡衣严重变形，缩短睡衣的寿命。专家建议丝绸睡衣尽量不要直接暴露在阳光下。

6、经常换睡衣

如果睡衣变形褪色需要换，或者睡衣洗不干净，洗后材质硬，说明睡衣需要换。因为睡衣是贴身的衣服，应该及时更换。

选购指南

在家穿睡衣不仅是一种时尚，也是出于健康考虑的明智做法。买女人的睡衣比买衣服复杂。睡衣要舒适健康。

注重睡衣面料，注重健康。

最理想的睡衣面料应该是针织睡衣。为什么呢？因为针织睡衣又薄又轻，手感柔软舒适。另外，最好的原料应该是棉织物，或者至少是棉基合成纤维。

其实从健康的角度来说，棉服是最理想的，因为棉服有很强的吸湿性，可以更好的吸收皮肤上的汗液，并且有很强的透气性。

注重睡衣颜色，提高睡眠质量。

深色睡衣对人体健康没有任何好处，而简单或浅色的睡衣可以起到镇静眼睛的作用。鲜艳的颜色容易刺激人的视觉，使人无法放松，使紧张的人难以入睡。

睡衣尺码宜大不宜小。

当然，睡觉的衣服和你穿出去的衣服不一样。睡觉是一天中唯一放松的时间。所以，不要有其他不必要的想法，睡觉的时候要睡得舒服，穿宽松的睡衣，让身体在衣服里有足够的空间伸展。

真丝睡衣虽然光滑舒适，又美又性感，但不能吸汗，是性睡衣的好选择。

睡衣也是一种服装。虽然款式不像普通服装那么多种多样，但总的来说，睡衣可以分为以下几类。

第一种是吊带裙。这种睡衣主要适合夏天穿，充满时尚感，最能展现女性的性感魅力。第二种是分体套装。这种睡衣主要从方便和舒适两个方面来设计。与连衣裙相比，西装不太笨重，容易移动。

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