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热水泡脚有很多好处 但泡脚并不适合所有人

热水泡脚有很多好处 但泡脚并不适合所有人

时间:2022-04-21 来源:其它 作者:旭珠
导读:有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚,泡脚时确实可以缓解下肢疲劳,刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅,但并不是所有的人都适合于烫水泡脚。下面

热水泡脚的好处多多 但泡脚并不适合于所有的人

2019-08-15 073:45:40来源:科普保健

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铅:很多老年人喜欢用开水烫脚。泡脚的时候,真的可以缓解下肢疲劳。出汗的时候会感觉浑身舒服,但并不是所有人都适合用开水烫脚。下面/下面/下面

许多老年人喜欢用开水泡脚。泡脚的时候,真的可以缓解下肢疲劳。出汗的时候会感觉浑身舒服,但并不是所有人都适合用开水烫脚。让我们用科普养生来看看足浴的百科知识。

哪些人不能泡脚?泡脚并不适合于所有的人

用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚的皮肤会变红。这是因为热水会加速脚部的血液循环,使更多的血液流向下肢的外周血管,使大脑血流量相对减少,使人感到困倦。

同时,由于脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连,热水对脚内神经末梢的温热刺激会抑制大脑皮层,使人在大脑中感到舒适放松,从而加快睡眠,加深睡眠。

热水泡脚的好处

(1)促进血液循环。脚自古以来就是人体的第二心脏。养生理论认为,脚离人体心脏最远,负担最重。所以,这个地方最容易导致血液循环不畅。据医案记载,“有脚的人还是像树的根,树的根先干,人的老脚先老。”尤其是对于那些经常感到手脚冰凉的人来说,热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论上讲,人体的各个脏腑器官都有反射区和穴位,脚上也有经络。很多人做过足疗。按摩师按我们的脚时,会感觉到疼痛和酸痛,这基本说明我们对应的反射区内脏出了问题。因此,当我们完成足部按摩时,我们会感到全身放松。同时,人的脚上有六条主要经络,包括三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点,都在脚上。因此,热水泡脚也刺激这六条主要经络。

(3)对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。人们常说‘富人吃补药,穷人泡脚’,这说明中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的广泛使用,加上人们普遍爱吃冷食,使身体又冷又湿,而用中药泡脚可以加速体内寒气的消除。

哪些人不能泡脚?泡脚并不适合于所有的人

泡脚材料

沉香泡脚

用沉香泡脚可以改善局部血液循环,缓解疲劳,散寒,促进新陈代谢,疏通经络,理气活血,最终达到保健的目的。

萝卜熬水泡脚

有脚臭的人可以用半个白萝卜,切成薄片,放在锅里,然后加入适量的水,大火煮3分钟,然后用文火煮5分钟,然后倒入盆中,温度适度下降后反复洗脚,甚至洗几次去除脚臭。

土霉素泡脚

许多人被脚臭困扰。经多次实践证明,将土霉素磨成粉末,应用于趾缝。每次用量为1-2片,可保证半个月左右无异味。

盐姜水泡脚

在热水中放入适量的盐和几片生姜,加热几分钟,不热的时候洗脚,搓几分钟,不仅去除脚臭,还能让脚感到放松,可以消除疲劳。

哪些人不能泡脚?泡脚并不适合于所有的人

哪些人不能泡脚?泡脚并不适合于所有的人

1、足癣

有些人在患足癣的时候会用开水烫脚,只能治标不能治本。虽然开水可以缓解t

糖尿病患者不要用热水洗脚,否则会烫伤。因为糖尿病患者会并发神经系统疾病,外周神经无法更好地感知外界温度,水温过高时容易被烫伤,糖尿病会造成足部皮肤损伤和感染,从而加速糖尿病足的恶化。老年人洗脚时,水温应控制在38至40摄氏度,泡脚时间应控制在20分钟。如果用中药泡脚,要选择质地温和的活血中药,不能选择对皮肤刺激性强的药物。足浴液一定要过滤干净,防止一些粗糙的残留物,否则会划伤皮肤。

2、糖尿病

下肢动脉硬化严重的患者泡脚时会加重缺血。健康人用热水泡脚时,会扩张脚部的动静脉血管,从而促进血液循环。但严重下肢动脉闭塞的患者,如果使用热水,并不能使闭塞的血管扩张,反而会导致其他部位血管扩张,加重以下部位的缺血甚至坏死。

3、严重的下肢动脉硬化

静脉曲张严重的患者不能用热水泡脚,这样会使静脉曲张扩张,从而加重下肢充血,加重病情,使脚更肿更肿。这种人不能洗桑拿,不能用热水瓶暖脚。洗脚的水不能超过40。中午或者晚上睡觉的时候,可以把脚垫放高一些,这样可以改善血液的循环和回流,避免穿紧鞋袜,避免长时间坐着站着。

4、严重的静脉曲张

不是所有的人都适合用热水泡脚。老年人过饱或饥饿时不能泡脚,血压低时泡脚时间要缩短。患有高血压和心脏病时,不能泡脚,否则神经会受到毛细血管的刺激和扩张,增加心血管和心脏的负担。

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