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蹲后站起来、视力模糊、头晕、直立性低血压的常见原因

蹲后站起来、视力模糊、头晕、直立性低血压的常见原因

时间:2022-04-23 来源:未知 作者:梦霞
导读:相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉。如果人们,长时间的坐着或蹲着,突然起身,就会出现头晕的现象,那么这种现象产生

蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因

2019-08-12 083:533:42来源:科普保健

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导语:我相信大部分女人都很熟悉起床头晕,眼前发黑的感觉。如果人,长时间坐着或蹲着,突然起床,就会出现头晕,那么就会出现这种现象。

我相信大多数女人都熟悉起床头晕,眼前发黑。如果人,长时间坐着或蹲着,突然起床,就会出现头晕,那么这种现象的原因是什么呢?让我们用科普养生来看看吧。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

导致直立性低血压的常见原因有:

1.全身性疾病:脱水和肾上腺功能不全;

2.单纯性自主神经功能障碍;

3.中枢神经系统疾病:Shy-Drager综合征、帕金森病的脑干疾病、脊髓病、多发性脑梗死;

4.周围神经和自主神经病变:糖尿病、淀粉样变性、骨髓结核、肿瘤样综合征、酒精和营养性疾病;

5.药物:吩噻嗪等抗精神病药、单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药、降压药、左旋多巴、血管扩张剂、受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

首先,人下蹲时,下肢处于弯曲状态,这样人体下肢的血压和血管就会受到压迫,使血液不容易循环,从而会使下肢供血不足。当长时间蹲着的人突然站起来时,下肢的血管会突然畅通,就像打开大门一样,大量的血液会涌向下肢,头部的血液供应就会不足,从而大脑得不到足够的氧气和营养供应,以至于大多数人都会出现。

这种现象也可以解释为人体头部的一过性贫血,因为人下蹲时,体内的血液会因为压迫而分布不均匀,尤其是下蹲时,腿部会被压得很紧,血管会被压扁,到达下肢的血液会更少。人体突然站立时,血液流向下肢,引起头部血管暂时性贫血。

其次,当血液在人体内有一定重量时,当人突然站起来时,由于重力的吸引,血流会从上下半身流出,分布到上半身和头部的血液会减少。人的头部是最需要血液供应的地方。如果缺氧,会有黑眼圈和头晕。

虽然这只是一瞬间,但如果这种情况经常发生,那就是人体贫血严重。要改善这种情况,首先要做到的是合理饮食,补充足够的营养,同时避免暴饮暴食或过于饥饿。

二是坚持适当的体育锻炼,增强身体的免疫力和抗病能力,同时,不要熬夜,养成良好的睡眠习惯,吃得好,给人体足够的睡眠时间,避免过度劳累。对于症状明显者,可穿弹力袜,以减轻慢性直立性低血压患者因蹲和站引起的脑贫血。

当然,如果你想长时间蹲着,你可以带一些食物。当没有足够的食物补充时,大脑就会出现问题,葡萄糖供应不足会引起一系列功能障碍,包括注意力不集中、智力低下、头晕、黑等。最简单的解决办法就是随身带一颗糖。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

饮食保健

1.直立性低血压吃什么食物对身体好?

1)增加饮食营养,多吃温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白质食物,如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。少吃多餐。

2)莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果能养心补血,健脾健脑,可勤吃。

3)选择合适的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要摄入12-15g。脑、肝、蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等食物。其中含有大量胆固醇,如果经常食用会升高血压。

2.直立性低血压最好不要吃什么食物?

少吃具有降血压作用的食物,如甜瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

预防护理

1.早期调整身体姿势是有效的,比如躺下时适当抬起头;穿弹力紧身衣和弹力长袜可以减少患者直立时静脉回流的沉积;当你起身或下到地面时,你应该慢慢移动,然后你可以在双下肢短时间活动后慢慢站起来,这样可以减少攻击。避免饮酒或室温过高,或泡浴或桑拿引起低血压;小心影响血压的药物。

2.高盐饮食。

3.有症状的患者饭前不宜服用降压药,饭后应平躺。减少降压药的用量,少食多餐也可能有帮助。最近的数据表明,一些患者饭后散步有助于恢复正常循环,但这种疗法只能在密切监测下实施。

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