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洗澡需要注意什么?

洗澡需要注意什么?

时间:2022-05-14 来源:互联网 作者:妮玲
导读:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

洗澡的时候要注意哪些事项

2017-12-01 11:443:25来源:科普保健

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铅:酒精会抑制肝功能,阻碍糖原的释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增加。如果喝酒后洗澡,血糖不能及时补充,容易出现头晕、眼花、全身无力等症状。在严重的情况下,可能会出现低血糖和昏迷。

洗澡的时候要注意哪些事项

洗澡的时候要注意哪些事项

1、发烧时不宜洗澡。

误区:发烧,昏昏沉沉。我很怀念洗完澡后的清爽感觉!

正确:当一个人的体温升到38时,身体的热量消耗会增加20%,身体就虚弱了。这时,洗澡容易发生意外。

2、劳动后不宜立刻洗澡。

误区:出去运动后全身都是汗,粘粘的真的很不舒服。快洗澡!

正确做法:无论脑力劳动后还是体力劳动后,洗澡前都要休息片刻,否则容易导致心脑供血不足,甚至晕厥。

3、酒后不宜洗澡。

误区:喝酒后,身上有股酒味,回到家老婆孩子都心烦意乱。我们洗个澡回去吧。

正确:酒精会抑制肝功能,阻碍糖原释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增加。如果喝酒后洗澡,血糖不能及时补充,容易出现头晕、眼花、全身无力等症状。在严重的情况下,可能会出现低血糖和昏迷。

4、血压过低时不宜洗澡。

误区:小王每次洗澡都会头晕胸闷,呼吸不畅。他不得不在一个凉爽的地方呆一段时间来克服它。原来是低血压!

正确:因为洗澡时水温高,温度过高的水会使人的血管扩张,而血压低的人则容易大脑供血不足而虚脱。

5、体质差不洗冷水澡

误区:听说经常洗冷水澡可以强身健体。让我试试。然而,我洗了一次后感冒了。

正确:对于那些身体素质差的女性,不允许用冷水洗澡,否则抵抗力差的身体会因为寒冷刺激而引起感冒、发烧等疾病。不过可以用冷水长时间洗脸,可以有效促进血液循环,预防感冒和鼻炎,让皮肤更有光泽和弹性。

6、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。

误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭都要洗澡。然而,最近,她感到胃里不舒服。和洗澡有关吗?

正确:吃饱饭后洗澡,全身皮肤表面的血管受到热水刺激扩张,更多的血液流向体表,腹腔内的血液供应相对减少,会影响消化吸收;饿的时候洗澡容易引起低血糖,甚至虚脱晕倒。

7、临睡前不宜洗澡

可能很多人喜欢睡前洗个舒服的热水澡,然后迫不及待的上床睡觉。其实这是不正确的。因为热水澡可以提高体温,但是睡眠往往是在体温下降之后。如果睡前冲个澡,可能会让你睡不着,甚至失眠。

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