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生活小贴士:什么是发热综合征?

生活小贴士:什么是发热综合征?

时间:2022-07-23 来源:网络 作者:美怡
导读:冬天的到了,不仅外面冷,就连室内都会觉得凉飕飕的,不过,现在大多数地区都是集中供暖的,尤其是北方地区,早早就用上暖气了。可是,待在

生活小常识 暖气综合征是怎么回事

2017-07-05 19:01:42来源:科普保健

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导语:冬天到了,不仅外面冷,室内也冷。但是现在大部分地区都有集中供暖,尤其是北方地区,已经使用很久了。然而,呆在

冬天到了,不仅外面冷,室内也冷。但是现在大部分地区都有集中供暖,尤其是北方地区,已经使用很久了。然而,在暖气房里呆久了,很多人就患上了暖气综合症。发热综合征怎么办?冬季如何正确使用暖气?让我们一起来看看。

当冬天到来时,北方地区开始使用暖气,但是北方的气候非常干燥。使用暖气后会比较干燥,人体会流失更多的水分,所以会出现暖气综合症。然而,我们大多数人都不知道发热综合征是什么意思,也不知道这种情况是否碍事。

暖气综合征是怎么回事

长期生活在温度25以上、湿度30%以下、不经常通风的加热室内的人,容易引起口干、头晕、烦躁、出汗、胸闷、气短、四肢无力、咽痛、鼻出血、血液黏稠度增加、血液浓度升高等一系列不良症状。在医学上,这些由暖气引起的室内症状统称为“暖气综合征”,这种疾病的高发期是普通的。

暖气综合征危害大吗

室内高温、干燥、停滞的空气往往是人体的致命杀手之一。由于人体内水分大量流失,血液浓缩,血液粘度极高。此外,受热时血管向外扩张,血容量较平时不足,常使人患低血压、心绞痛、缺血性中风等慢性疾病。

另外,在空气流通差的房间里,细菌非常容易生长繁殖,容易引起上呼吸道细菌感染。由于室内外温差过大,长时间待在室内的人无法进行抗寒锻炼,导致其抗寒能力不断下降。这是因为再次出门很容易感冒,进而导致感冒、鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病。有专家指出,人长期处于这样的环境中,身体的五大部分,如心血管系统和泌尿系统,都会有危险。

虽然呆在暖气房里很舒服,也可以避免感冒生病,但是不能一直呆在暖气房里,会有很多疾病。如果外面有阳光,我们不妨出去散步。

冬天当心“暖气综合征”

“供暖后,家里暖和了,但我总觉得口干舌燥,无精打采。”采访中,记者发现,自从冬季供暖以来,很多市民都遇到过这种事情。无论是在办公室还是在家里,他们总是关好门窗,舒舒服服地享受着冬天暖气带来的温暖,但浑身都不舒服,尤其是老人和孩子的抵抗力变得更差。医生说,这是冬季“暖气综合征”的常见表现。医生提醒市民多开窗通风,增加室内空气湿度。

冬季易患“暖气综合征”

“自从供暖后,每天早上起来都会觉得口干舌燥、胸闷气短,白天上班总是昏昏沉沉的。”市民宋即墨女士告诉记者,一开始她以为自己感冒了,但后来发现家人都有这种感觉,尤其是儿子,平时在家不怎么活动,但还是觉得胸闷没力气。

记者来到即墨市第三人民医院内科,看到很多市民都有宋女士这个症状,于是前来就医。“我的症状比较严重,口渴,经常流鼻血。”在接受医院采访时,王女士告诉记者,她的抵抗力一直比较差。自从有了暖气,家里就不冷了,但她还是经常感冒,这让她很郁闷。

“这是冬季取暖引起的常见病,我们称之为‘取暖综合征’。”即墨市第三人民医院副院长、内科专家于启芳告诉记者,患者通常会出现口干、头晕、胸闷、气短、烦躁、出汗、四肢无力、咽痛、鼻出血、血浓、血液黏稠度增高等一系列症状。

室温过高、空气不流通是致病主因

“冬天天气寒冷,很多市民会待在暖气充足的家里或办公室,尤其是一些愿意关门窗享受温暖的年轻白领。”于启芳表示,供暖后,当房间干燥时,会流失更多的水分。如果长期生活在温度在25摄氏度以上、湿度在30%以下、通风不良的暖气房里,人很容易患上“暖气综合症”。正常情况下,人体每天会蒸发1000毫升左右的水分,其中600毫升到700毫升流经皮肤,300毫升到400毫升流经呼吸道。加热后,房间会干燥,会流失更多的水。长时间呆在这样的环境中,会出现头痛、胸闷、嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳,这些都是“发热病”引起的上呼吸道症状

据报道,高温、干燥和停滞的空气往往是身体的致命杀手。由于体内水分大量流失,血液浓度升高,血液粘度增加,受热血管扩张,血容量相对不足,常引起低血压、心绞痛、缺血性中风等。另外,空气流通不好,细菌容易生长繁殖,室内外温差过大,人受不了耐寒锻炼,抗寒能力降低。此时外出容易感冒,引起感冒、鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病。如果长时间呆在这样的环境中,身体的心血管系统、泌尿系统等五大部分都会出现问题。

早晚开窗通风20分钟

那么市民应该如何预防“暖气综合症”呢?“多喝水,每天喝2000毫升水。家里总要开窗通风,一般早晚各一次,每次不少于20分钟。”于启芳提醒,第一,室温不宜过高,温度要保持在20左右。第二,室内空气要湿润。将湿毛巾放在暖气片上,让毛巾里的水分慢慢蒸发,或者经常往地板上或花盆里洒一些水。也可以在室内用加湿器保持一定的湿度。第三,室内空气要流通,经常打开门窗通风,保持室内空气流通新鲜。第四,多喝水,多吃水果和蔬菜。

“多吃水果和蔬菜,如梨、苹果、香蕉、橘子、萝卜、白菜、冬瓜等,对预防‘发热综合征’也很有效。”于启芳介绍,果蔬不仅含有水分,还含有多种维生素,能生津润燥、消炎、引火、增强机体抵抗力。“体育锻炼也必不可少。市民应根据天气情况和个人健康状况合理安排运动量。”余启芳最后提醒市民,离开暖气房时要穿厚衣服,防止身体着凉,进入暖气房时要脱去外面的厚衣服,以适应温暖干燥的房间。

警惕身边的“暖气综合症”

加热后,房间会干燥,会流失更多的水。长期生活在温度25以上、湿度30%以下的暖气房中,通风不良,容易导致口干舌燥、头晕、胸闷、气短、烦躁、出汗、四肢无力、咽痛、鼻孔出血、血液浓缩、血液粘度增加等一系列症状。医学上,这些由发热引起的症状被称为”。

高温、干燥和停滞的空气往往是身体的致命杀手。由于体内水分大量流失,血液浓度升高,血液粘度增加,受热血管扩张,血容量相对不足,常引起低血压、心绞痛、缺血性中风等。室内空气流通不好,细菌容易生长繁殖,室内外温差太大

应对暖气综合症,要时刻调整室内小气候,保证身体健康。根据专家的说法,高温、干燥和停滞的空气往往是身体的致命杀手。为了保持房间温暖,许多人经常关上门窗。如果家里有人生病,那就是主要的传染源。正常情况下,人体每天会蒸发1000 ml左右的水分,其中600~700 ml是通过皮肤,300~400 ml是通过呼吸道。加热后,当房间干燥时,会损失更多的水分。长时间呆在这样的环境中,会出现头痛、胸闷、嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳,这些都是“发热病”引起的上呼吸道症状。

专家5点建议助你应对

医生提醒市民

室内温度保持在20左右。

第一,室温不要太高

在暖气片上放一条湿毛巾,让毛巾里的水分慢慢蒸发,或者经常往房子的地板上或者花盆里洒一些水,或者用加湿器喷洒水分,让室内保持一定的湿度。

第二,室内空气要湿润

经常打开门窗通风,保持室内空气新鲜。

第三,室内空气要流通

温暖干燥的空气经常会导致体内水分流失,所以应该多喝水,每天2升左右。此外,多吃水果和蔬菜,如梨、苹果、香蕉、橘子、萝卜、白菜、冬瓜等。除了水,水果和蔬菜还含有多种维生素,能生津润燥、消炎、引火、增强身体抵抗力。

第四,多饮水多吃水果蔬菜

离开暖气房时要穿厚衣服,防止身体受凉;进入暖气房时,脱掉外面的厚衣服,以适应温暖干燥的气候。

最后,提醒重病患者去医院治疗,以免耽误病情。

第五,注意脱衣穿衣

气候多变,很多人患有呼吸道疾病、瘙痒、感冒等疾病,尤其是儿童和老人。医学专家表示,这些疾病的高发不仅与自身免疫力有关,还与冬季空调使用不当有关。从某种意义上说,冬天的很多疾病也属于空调疾病。因此,专家提醒大家,冬天使用空调的同时一定要注意健康。

冬季如何健康使用空调

有些人很瘦,冬天极其怕冷。当温度开始出现在0时,很多人晚上只需打开29的空调,让它开一整夜。早上起来感觉脸干,嘴唇干裂,感觉很不舒服,好像脱水了一样。严重的情况下,我甚至需要去医院就医。

从医院就诊情况来看,每年冬天都有很多人因为空调使用不当而患上空调疾病。在各大医院的呼吸内科,感冒患者往往每天都要守着几百个门诊,去皮肤科看皮肤干痒的患者也不少,相当一部分是因为在空调房里待的时间太长而生病。

专家指出,很多冬季感冒患者之所以生病,是因为室内空调温度高,与外界低温相差太大。同时,人的皮肤在冬天本来就干燥。如果长时间开空调取暖,空调的除湿功能不仅会大大降低空气中的湿度,还会加速人体水分的蒸发,减少皮脂腺的分泌,容易导致干性皮炎和皱纹。

空调一夜不关似脱水

冬天空调房大多是封闭的,空气不流通。久而久之,室内空气变得非常浑浊。此时空气中的氧气大量消耗,负离子含量下降,呼出的二氧化碳浓度大大增加。在这种低氧高二氧化碳的环境下,人会感到无精打采、头晕健忘、记忆力减退、食欲不振等。如果空调房里还有人抽烟,空气质量会变差。此外,空调内部阴暗潮湿,适合各种细菌病毒的生存繁殖。生活在空调环境中的人很容易通过呼吸道传播感染这些病毒和细菌。这些问题并没有引起很多人的注意,冬天门还关着,空调还开着。

据专家介绍,冬天,空调首先要保持温度恒定。在寒冷的冬天,室内温度越高越好。一般室内外温差不应超过6。一旦温差超过这个范围,人体就会因为温度不平衡而感到不舒服。此外,空调房间应定期注入新鲜空气。每隔3至4小时,应关闭空调,打开门窗,使室内外空气充分流通,然后关起门打开机器。如果条件允许,冬天使用的空调应该定期清洗,这样对人体健康更有利。完美的空调泡沫清洁剂是冬季清洁空调的最佳选择之一。

冬季空调房里细菌多

冬天用空调时,多少度更适合人体?专家认为,人少的房间,25左右是最合适的温度。如果是人多的商场或办公区,可以考虑上浮1-2。这种温度不仅适合人的体表温度,而且空气湿度好,不会损伤鼻粘膜,出门也不会感觉到很大的温差。

专家说,空调最忌讳的温度是冬天高于30,夏天低于10。这种温差很容易使人抵抗力下降,患上各种疾病。当然,开对温度也不全对,还要保持房间干净卫生,减少疾病的污染源。最好不要整夜开空调。开空调的时候,最好在房间里放一盆水。

空调开25左右最合适,以上就是边肖今天给大家介绍的关于发热综合症的相关问题。同时,我们不仅知道怎么回事,还知道如何正确使用暖气,预防暖气综合症。也有一些用户使用空调,你要小心。

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