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9个人体器官的实际年龄

9个人体器官的实际年龄

时间:2022-07-24 来源:未知 作者:芸林
导读:身体是一台机器,它是由若干个零件组成的,每个零件之间都是有合作的。不过,我们要知道每个零件都是它的使用期限的,身体器官也是一样,它

人体9个身体器官的实际年龄

2017-07-05 18:593:43来源:科普保健

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主角:身体是一台机器,由几个部分组成,每个部分都有配合。然而,我们需要知道每个零件都有它的使用寿命,身体器官也是如此,这

身体是一台机器,由几个部分组成,每个部分都有配合。然而,我们应该知道,每个部分都有它的使用寿命,身体器官也是如此,它们也有实际的年龄。那么,他们的时间和年龄有多大?让我们通过边肖向你介绍它。

我们的身体总有你查不出来的奥秘,比如遗传,有记忆的器官等等。但是你知道,我们身体的九个器官也是分年龄的,只比我们的实际年龄小一点点。边肖总结了关于人体九个器官的时间。让我们来看看。

1、胃黏膜年龄:5天

胃粘膜中特殊分子分泌的胃酸和酶使胃内ph值保持较低,有助于食物的分解。这些分子还保护胃粘膜免受胃酸腐蚀。此更新过程通常不到一周。

2、味蕾年龄:10天

人体内有多达一万个味蕾在工作,这些味蕾中所含的微绒毛使我们能够识别食物的味道。更换味蕾的速度大约是10天。随着年龄的增长,这个过程会变得更长,一些味蕾会停止替换。老年人可能只剩下5000个味蕾了。

3、皮肤年龄:2周

我们皮肤的最外层是角质层,可以用来保护敏感的皮肤层,抵御外界环境的入侵。只有非常小的粒子才能穿过它。但是角质层通常会有一些小的皮肤问题,比如皱纹和斑点。

4、眼睫毛年龄:2个月

睫毛可以保护眼睛免受湿气和灰尘的侵害。上睫毛150~200根,下睫毛75~100根。吉尼斯世界纪录保持者斯图亚特穆勒的睫毛长约7厘米。

5、红细胞年龄:4个月

美国研究所指出,一滴血中含有数百万个红细胞,它们可以传递氧气,转移废物,维持生命运动。饮食中的铁会促进这一过程,因此充足的矿物质对人体健康是必要的。

6、骨骼年龄:10年

你可能会觉得自己的骨骼很强壮,但是组成骨骼的细胞却在不断地死亡和再生,每十年就会被全新的骨骼所取代。骨密度在前20年最大,然后逐渐变弱。骨质疏松症是由于骨细胞死亡数量高于再生数量而引起的。

7、肝细胞年龄:300~500天

肝脏是我们身体中的终极净化器官,重约2.7公斤。肝脏主要负责过滤消化道内的血液,代谢药物,排除毒素。这是一个很重很重要的任务,所以肝细胞应该每隔一年重生一次。

8、肋肌细胞年龄:15.1年

胸腔保护人体的核心器官,如心脏和肺,由12组肋骨组成,由韧带和肌肉支撑。肋骨之间的肋间肌肉使胸部在呼吸时能自由伸缩。

9、小脑年龄:比你小3岁

小脑位于大脑的下背部,靠近控制运动和平衡的区域。虽然小脑只占大脑容量的10%,但它包含50%以上的神经元(脑细胞)。小脑是发育最早的部位,但衰老速度非常慢。它控制人体的平衡和姿势,协调运动,学习运动技能和其他认知功能(如语言)。

看完关于“人体九大器官的实际年龄”的介绍,你觉得不可思议吗?其实我们身上还有很多值得探索的奥秘。

各大器官吃啥抗衰

通过饮食抗衰老可以达到比护肤品、保健品更明显的效果。如何吃才能事半功倍?近日,美国MSN健康频道介绍了人体不同部位最好的抗衰老食品,供参考。Brain ——最佳抗衰老食物:蓝莓。对于50岁以上的中老年人来说,大脑的衰退比外表的衰老更可怕。富含花青素等抗氧化物质的食物,如蓝莓,有助于逆转认知功能和空间记忆功能随年龄的下降。美国哈佛医学院进行的一项大规模数据调查显示,经常吃蓝莓的老年女性大脑功能衰退速度较慢,认知障碍风险较低。

肌肉——最佳抗老食物:咖啡

运动结束时,老年人经常会因背痛和肌肉酸痛而叹息。咖啡中含有的咖啡因可以兴奋神经,直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究表明,在旋转测试中,提前喝咖啡的人股四头肌疼痛更小,可以锻炼更长时间。

关节——最佳抗老食物:橄榄油、大蒜

你的父母有没有向你抱怨过关节嘎吱作响,疼痛影响你的行动?做饭的时候不妨多用点橄榄油和大蒜,既能润滑关节,防止关节发炎,又能作为调料,一举两得。伦敦大学的一项大规模调查显示,经常吃大蒜的中老年人很少出现关节炎的早期症状。

骨骼——最佳抗老食物:奶酪

强壮的骨骼可以支撑挺拔的身材,让人看起来充满活力。乳制品是强健骨骼的好伙伴。除了公认的补钙专家牛奶之外,奶酪还富含钙,可以补充多达30%的每日钙摄入量。

心脏——最佳抗老食物:黑巧克力

美国疾病控制和预防中心的数据显示,多达2000万成年人有心脏问题。建议经常吃坚果、浆果和黑巧克力,这有助于保持心脏健康。美国心脏协会发表的一项研究表明,吃黑巧克力可以略微提高外周动脉疾病患者的自主行走能力,无论是行走距离还是时间。这是由黑巧克力中富含的黄烷醇引起的,黄烷醇可以增加血液中一氧化氮的浓度,改善血液流动。

眼睛——最佳抗老食物:玉米

进入中老年后,老花眼、白内障等眼部问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质的食物对眼睛特别有益,这意味着食物是玉米。眼部护理所需的其他重要营养素包括-3脂肪酸、锌、胡萝卜素和各种维生素。因此,绿叶蔬菜(尤其是芥蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、三文鱼或凤尾鱼等)。),胡萝卜和红薯是饮食中不可缺少的。

脸颊——最佳抗老食物:鳄梨

脸就像一面镜子,直接反映了衰老的程度。鳄梨、黄瓜、酸奶等食材。不仅可以外敷,吃起来也有更好的效果,可谓是一种可食用的“面膜”。

全身皮肤——最佳抗老食物:南瓜籽

锌参与蛋白质的合成、各种酶和细胞的形成,在皮肤中起重要作用。南瓜子富含锌,能帮助皮肤细胞代谢,锁住皮肤水分,维持皮肤胶原蛋白含量,保持皮肤弹性,减少皱纹。

头发——最佳抗老食物:核桃

一旦秃顶,会让你看起来比实际年龄大10岁。保持头发健康需要多种营养素,如维生素A、C、蛋白质、-3脂肪酸和锌。核桃在以上几个方面都很擅长。每天吃两三个核桃,对保持毛囊健康有重要作用。

指甲——最佳抗老食物:菠菜

指甲来源于皮肤,对皮肤有益的营养物质也对指甲有益。菠菜和其他绿叶蔬菜富含铁、胡萝卜素、叶酸和维生素C,有助于指甲健康坚韧。

精神——最佳抗老食物:适量甜食

整天唉声叹气,苦不堪言,不可能有年轻的形象。巧克力和冰淇淋是“快乐物质”,可以在大脑中释放内啡肽,让你更年轻。

发胖最伤5个器官

肥胖会对你的健康造成哪些具体危害?《医药日报》,发表于美国《肥胖对人体五大器官危害最大》。

1.心脏

体内多余的脂肪组织需要消耗更多的氧气。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的氧气。此外,动脉内脂肪堆积越多,动脉功能越差,血管壁越厚,血流量越低,不仅增加心脏负担,还会增加血栓形成和全身血液循环恶化的风险。研究发现,肥胖人群患动脉粥样硬化的风险是健康人群的10倍。

2.结肠

研究发现,肥胖与大多数癌症有关,但与结肠癌关系最大。在肥胖人群中,肠癌的发病率与肥胖程度呈正相关。专家认为,一个主要原因是过多摄入加工肉类和红肉会增加肠息肉(结肠癌的早期征兆)的风险。另一个主要原因是血液中高水平的胰岛素或胰岛素相关生长因子。然而,这些因素增加结肠癌风险的具体机制尚不完全清楚。

3.大脑

加州大学洛杉矶分校的一项新研究发现,与正常体重的人相比,肥胖的人大脑组织减少了8%,并有16年的早衰。一般超重人群脑组织比正常人少4%,早衰8年。越胖,大脑的认知功能越差。科学家认为,这与大脑中神经纤维周围的白质退化有关。这会影响神经纤维的信号传递。

4.皮肤

肥胖也会损害皮肤健康。肥胖会导致体内激素变化,进而导致黑棘皮病(皮肤色素沉着、增厚和粗糙等)。)和停滞性皮炎(皮肤发红和发炎等。),以及静脉功能障碍、血流不畅和足部溃疡风险增加。

5.肺脏

法国一项研究发现,与体重正常的人相比,腹型肥胖患者肺功能受损的风险是正常人的两倍,慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病的发病率更高。研究人员表示,肥胖人群的胃会限制膈肌,从而增加肺部扩张的难度。此外,过多的脂肪会增加体内的炎症反应,在一定程度上损害肺部。一般腹型肥胖是指男性腰围大于40英寸(约101.6 cm),女性腰围大于35英寸(约88.9 cm)。

结语:,事实证明,我们身体的这九个器官都是老的,它们每隔一段时间就会再生一次,但它们都比我们的实际年龄年轻。而且身体各个部位所需的营养也不一样。如果要补身体,就要看这个器官需要补什么,这是最好的,也是最科学的。

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