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止咳效果好的祛痰食品的日常护理规则

止咳效果好的祛痰食品的日常护理规则

时间:2022-09-10 来源:网络 作者:敏函
导读:平时偶有头疼脑热,着凉感冒的时候,常有咳嗽痰多的情况。咳嗽痰多,一般是由于肺热、肺燥、支气管炎等原因引起。那么,有什么食物可以化痰

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咳嗽有痰止咳效果好的食物大全 化痰的日常护理法则

2019-07-11 13:24:28来源:科普保健

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导语:平时偶尔会头疼脑热。当我感冒时,我经常咳嗽和痰。咳嗽通常由肺热、肺燥、支气管炎等原因引起。那么,什么食物可以化痰呢?

有时候头疼脑热,感冒的时候经常咳嗽痰多。咳嗽通常由肺热、肺燥、支气管炎等原因引起。那么,什么食物可以化痰止咳呢?让我们来谈谈一些适合这种情况的水果。

咳嗽有痰吃什么食物 这6种止咳效果好

1:陈皮

陈皮是芸香科橙子或其栽培品种果实的果皮。它具有理气健脾、燥湿化痰的作用,对咳嗽痰多有很好的治疗效果。橘红色花瓣上的丝网状经络称为橘络,也有通络化痰的功效。因此,有咳嗽和痰的人可以吃一些橘子来缓解身体不适。

陈皮也可以和米饭一起煮成粥食用,具有很好的和胃理气、化痰止咳的功效。取陈皮10克,大米100克,洗净,放入锅中,一起煮。当香味浓郁成熟后,就可以食用了。

2:罗汉果

罗汉果是葫芦科植物罗汉果的果实,一直是人们药食两用的水果。罗汉果味甘,具有清热润肺通便的功效。咳嗽痰多的情况下,可以吃鲜罗汉果,或者将干果和一些红枣加水煎煮喝。

罗汉果和猪肺也可以用来做罗汉果猪肺汤。将新鲜猪肺切成片,放入锅中加水煮沸,挤出猪肺中漂浮的泡沫杂质,捞起备用。将一个罗汉果切成小块,用之前准备好的猪肺炖至熟,吃之前加入香油、盐、鸡精等调味料。这汤饭有很好的润肺化痰止咳的作用。

3:梨

梨是一种常见的水果。生吃香脆可口,营养丰富,具有清热润肺、化痰止咳的功效。梨可以榨汁饮用,也可以加密煮成梨膏,对止咳化痰有很好的调理作用。

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4:柚子

柚子是很多人喜欢的水果。柚子果肉酸甜可口,营养丰富。柚子果肉富含维生素C和类胰岛素成分,不仅具有降血糖、减肥、美容的作用,还具有健胃消食、理气化痰的作用。它是一种非常适合感冒和咳嗽患者的治疗水果。

5:柿子

柿子果肉甜而软,是非常受欢迎的水果。柿子具有清热润肺、解毒生津的作用,可用于治疗咳嗽、口疮等症状。吃柿子的时候一定要等到柿子变涩变红成熟。柿子常被用来做柿饼,这是一种受欢迎的风味食品。

6:杏仁

杏仁是杏树的种子。《滇南本草》中有“止咳化痰润肺”的描述。杏仁常被做成各种休闲坚果,是非常受欢迎的茶点。杏仁有两种,甜杏仁和北方杏仁,根据产地不同。甜杏仁一般用来吃。甜杏仁营养丰富,富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖类、维生素C和钙、磷、铁等微量元素。杏仁具有润肺化痰、止咳平喘、通便润肠的保健功效。

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日常护理

(一)减轻咳嗽程度及咳嗽带来的不适

1.调整姿势:采取患者喜欢的舒适姿势,根据治疗原则进行适当调整。一般采取侧卧屈膝位、半坐位或坐姿。

2.保持空气新鲜,温度和湿度适宜:温度18-20;湿度一般为40%-50%;上呼吸道感染和支气管炎患者的适宜湿度为80%。

5.对于严重刺激性干咳,遵医嘱给予镇咳药物,指导患者正确服用,预防晕厥、肋骨骨折、气胸。痰多者或年老体弱者不宜使用强镇咳药,以免窒息。

(二)减少痰液积聚,痰液能顺利咳出

1.观察咳嗽、咳痰情况,准确记录痰液性质,及时正确取痰标本,提供可靠的诊断依据。

2.引导深呼吸和有效咳嗽。深呼吸几次,每2-4小时有效咳嗽一次。

3.协助:卧床病人定期翻身拍背。根据体位引流原理,采用叩击摇动法将细支气管内的痰液引流至气管,便于排出。体位引流用于肺脓肿、支气管扩张等痰多的患者。根据疾病的部位,取一个便于肺部支气管引流的位置,使气管内的痰液可以通过支气管顺利咳出。

4.补充营养和水分。如果没有治疗限制,每天加1500毫升以上的水,达到化痰的效果。尤其是慢性咳嗽咳痰的患者,他们的热量消耗增加。要保证营养素的摄入,吃高蛋白高维生素的饮食,根据患者的具体情况,少食多餐。

5.遵医嘱雾化吸入治疗有助于湿润气道,促进排痰。

6.根据胸部X线及听诊结果,雾化治疗后进行背部刺痛、震颤等呼吸治疗。

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(三)去除诱因

1.避免出入空气污浊、人群密集的公共场所,如车站、娱乐场所等。

2.减少接触冷空气,早晨或外出时注意保暖,必要时戴口罩。

3.避免剧烈活动,采取散步、太极拳等温和活动。

(四)口腔护理

保持口腔清洁,以免因咳痰引起口臭而影响食欲。或者鼓励和协助患者每天刷牙一两次,必要时进行口腔护理。

(五)心理护理

剧烈的咳嗽、咳痰会使患者的呼吸肌疲劳,腹肌酸痛,使患者不敢有效地咳嗽、咳痰,情绪低落。咳嗽引起的失眠、头痛和白天注意力不集中,往往会导致极度焦虑、易怒和食欲不振。在积极改善症状的同时,安慰患者,说明咳嗽咳痰的必要性,让患者保持良好的心理状态并配合治疗。

(六)健康教育

教育患者不要随地吐痰,防止细菌污染空气和传染他人。建议缺乏健康知识的吸烟者戒烟,告诉他们吸烟会引起支气管上皮纤毛功能障碍分泌物增多,支气管痉挛会增加通气阻力,使痰液难以咳出;让患者了解常用止咳化痰药物的名称、剂量、用法和常见不良反应,使病情和疲劳得到早期控制。

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