科普养生

当前位置:主页 > > 养生百科 >

三分治胃病 七分养食 养胃助消化

三分治胃病 七分养食 养胃助消化

时间:2022-09-11 来源:互联网 作者:娅鹤
导读:如今繁忙的工作和生活让很多人患上胃病,最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。对于这些症状在饮食上必须引起注意。

<?=$ecms_gr[title]?>

胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物

2019-05-14 153:08:15来源:科普保健

热量:

导语:如今,繁忙的工作和生活让很多人患上了胃病。最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饮食上一定要注意这些症状。

如今,繁忙的工作和生活使许多人患上胃病,最常见的是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饮食上一定要注意这些症状。不要认为吃水果对胃不好。事实上,维生素C对胃有保护作用。吃一些水果可以养胃和帮助消化。那么,吃什么水果养胃呢?让我们一起来看看科普养生吧!

胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物

养胃就是清胃阴。治疗胃燥、津液损伤、胃阴不足的方法。症状包括胃部灼痛或胃部不适、饥饿、大便干燥、口干咽燥、舌红少苔、脉搏急促。易、吴等。或者用北沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等。

俗话说“胃病三分治,七分养”。七个部分要在三个部分的基础上处理。只有经过全面的检查和诊断,系统的治疗和心理护理,才能达到理想的治疗效果。胃就像一台每天不停运转的机器。在消化过程中,食物会对粘膜造成机械损伤。保持适度的饮食是治疗胃病的关键。此外,精神压力大也是引发胃病的重要原因,如司机、建筑工人、上班族等。胃病的发病率很高,所以这些人要保持良好的生活习惯和精神愉悦。

养胃的方法

1.养成良好的生活习惯:少食多餐,只吃七顿饱饭。早上吃得好,中午吃得好,晚上吃得少。避免暴食。

2.改变饮食习惯:按时吃饭,坐下吃饭,不要站着或蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物,不吃酸、过冷等刺激性强的食物,不喝酒,少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和粗纤维食物,如芹菜和蘑菇。

3.主动食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物有养胃作用,适合胃寒;大蒜杀菌有助于消除炎症,建议多吃。此外,枸杞、银耳、红枣和核桃可以作为零食或蔬菜。饭后睡前,可以双手顺时针绕肚脐搓64圈,再搓双手按摩小腹。——胃病的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此,要注意心理健康,保持心理快乐和情绪稳定,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。

胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物

吃什么水果养胃

1、苹果

苹果性甘凉,能健脾益气和胃,生津润燥。适用于脾虚、胃阴虚、阴虚、胃痛。煮熟的苹果可以养胃止泻,苹果的大部分营养成分都可以保留,除了一些煮的时候丢失的维生素。煮过的果胶会起到吸附作用,这样会更容易吸收有毒物质。

2、木瓜

木瓜含有木瓜酶,有助于分解和加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃,治疗胃痛的好食物。木瓜性寒,不建议空腹吃。尤其是胃寒体质虚弱的人不宜多吃,否则容易导致腹泻。木瓜多产于南方,可以生吃,也可以和蔬菜、肉类一起炖煮。

3、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。每100克菠萝果实含维生素C高达30毫克,富含水分。适量食用有益于肾炎和高血压患者

专家指出,樱桃营养丰富,其中含铁量尤为突出,是柑橘、梨和苹果的20多倍,居水果之首。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益面、健脾开胃的功效。需要注意的是,樱桃是火,不宜多吃。阴虚火旺者宜忌食或少食。

4、樱桃

中医认为,味甘的石榴具有生津止渴、润燥的功效,味酸的石榴可以治疗腹痛腹泻。此外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质,对调理肠胃有一定作用。石榴籽不容易消化。胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。

5、石榴

李时珍曾说:“荔枝是美食之美,桂圆是美食之佳”。与自然界湿热的荔枝不同,桂圆可入药,具有壮阳补气、暖胃健脾等多种功效。中医可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物

6、桂圆

1.牛奶:牛奶具有补肺健胃、生津润大肠的功效。发现牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。虽然牛奶有很好的养胃作用,但专家提醒,腹泻、脾虚、湿证患者在日常生活中不要喝太多牛奶。

2、菠菜:味甘性凉,能润养肝脏,益胃,并缓解便秘。《食疗本草》中称之为“益五脏,通肠胃,解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,方便排便。

3.白菜:具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、排尿困难、听力下降、睡眠不佳、关节不适、腹痛等。它含有维生素C和其他成分,可以缓解疼痛,促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜可用于治疗上腹痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡。与红豆、冬瓜、冰糖同煮,可消肿利水。值得注意的是,大便稀、脾胃虚弱的人不宜多吃。

4.胡萝卜:性味甘平,“补气益脾膈,润胃宁五脏,有保健食品之效”。丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A,可以明目,增强抵抗力,预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的,最好和肉一起炖,味道更好。

5.南瓜:《本草纲目》记载:“南瓜性温甘,入脾胃经”,能补气消炎,杀菌止痛。它含有丰富的果胶,能够“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到解毒的作用。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。

胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物

其他养胃的食物:

1.薄荷:薄荷会松弛食管括约肌,增加泛酸的几率。任何含有薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多胃酸,导致消化不良和泛酸。尤其是胃溃疡和胃灼热的人应该少喝咖啡。也少喝含咖啡因的饮料。

3.西兰花:西兰花中含有许多可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠内分解,产生大量气体。同时,西兰花也含有类似于豆类的产气糖。

4.番茄:番茄的酸性很强,可能会刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多西红柿会导致泛酸和烧心等症状。西红柿做成的番茄酱也是如此。

5.巧克力:巧克力含有大量的可可碱

《三分治胃病 七分养食 养胃助消化》相关文章推荐:

  • 为什么胃病发病率这么高? 这些生活

  • 胃肠消化不良多吃山楂有助于消化不

  • 胃病患者健康小贴士

  • 不良习惯的危害:睡姿不当也会引发

  • 哭泣时间过长会诱发胃病? 你还敢一

  • 冬天如何养胃?这些症状就是胃癌

  • 4款包菜食疗治疗胃病

  • 治胃易养胃 但10种需要远离的食物

  • 远离让你胃病加重的食物和药物 善

  • 胃病是养胃养胃的推荐食物

  • 相关阅读

    • 常吃9种调料功效太好了八角能有助消化

      常吃9种调料功效太好了八角能有助消化

        经常吃九种调味品是很好的。八角可以帮助消化。这是许多网民在日常生活中关心的问题。   调味料是我们日常生活中不可缺少的。有些调味品不仅对食物有好处,而且对健康

    • 吃什有助消化呢

      吃什有助消化呢

      文章导读 消化不良,尽管并不是做为哪些比较严重的病症,可是它的产生对我们而言也是十分不舒服的,并且也不利营养成分的消化吸收,但是偏要如今日常生活之中,很多人非常容易应对消

    • 一般吃什么助消化呢

      一般吃什么助消化呢

      文章导读 消化不良问题,自然是不容忽视的一个问题,由于除开一些饮食搭配会造成 你消化不良以外,有时存有一些胃肠病症,也会引起这类病症,因此以便更提高速度合理的处理,大伙儿自

    • 吃什么助消化呢

      吃什么助消化呢

      文章导读 说到消化不良问题大部分人要觉得,毫无疑问要去买一些助消化健胃消食的药品,可是我们都了解,无论是哪一些药品或多或少都可能会,给身心健康导致一定的副作用和影响,因此

    • 秋季养生茶疗 健脾助消化

      秋季养生茶疗 健脾助消化

      一、萝卜茶材料:白萝卜100克、茶叶5克制法:加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。功效:有清热化痰、

    • 有什么助消化的食疗推荐?

      有什么助消化的食疗推荐?

      文章指南胃是人体的重要组成部分。胃不好,整个人看起来就不光彩,严重的话还会诱发一些疾病。那么,你知道胃不好怎么调理吗?你知道什么胃不好吃吗?胃不好怎么办?今天,边肖为每个人推

    • 萝卜的做法八大萝卜食疗方剂助消化 预防感冒

      萝卜的做法八大萝卜食疗方剂助消化 预防感冒

      文章指南萝卜是人们日常生活中非常常见的蔬菜。萝卜的品种很多,每一种都有很好的养生效果。那么你知道萝卜有什么作用吗?你知道萝卜的功效吗?今天,边肖推荐8种萝卜食疗配方,帮助

    • 荷叶决明子解闷助消化!

      荷叶决明子解闷助消化!

      荷叶性凉,决明子味甘,性微寒。这是两种常见的清热降火的中草药。它们经常一起用在保健茶包里。它们之间没有化学反应,但可以起到互补的作用。这三种人都适合决明子荷叶茶日益繁忙的生活导致现代人更加注重养生,更加注重方便快捷的养生方式,其中养生茶就是其中之一。但是由于每个人的体质不同,他们喝的茶也因人而异,决明子荷叶茶也不例外。今天,

    • 常吃9种调料功效太好了 八角能有助消化

      常吃9种调料功效太好了 八角能有助消化

      合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“常吃9种调料功效太好了 八角能有助消化”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天就帮助各位解开这个疑虑。