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你要知道洗澡的冷知识

你要知道洗澡的冷知识

时间:2022-01-05 来源:互联网 作者:柔采
导读:肥皂可以清除表皮细菌,但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。

 

关于洗澡的冷知识你不得不知

 

2017-09-05 14:473:00来源:科普保健

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铅:肥皂可以去除表皮细菌,但过量使用也会破坏原有皮肤菌落的平衡,降低抵抗力,增加湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的肥皂,并避免使用含有大量化学成分的抗菌肥皂。

关于洗澡的冷知识你不得不知

关于洗澡的冷知识你不得不知

1、每日洗澡。

很多人认为洗澡的次数越多越好,这样可以保持干净,让你闻起来很香。过度洗澡会消除皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵抗外来细菌和病毒的能力,增加感染风险。另外,洗太多澡也会带走皮肤用于保湿的油脂,破坏水油平衡,导致皮肤干燥。

2、洗澡时间过久

淋浴时冲下来的热水有刺激性,淋浴时间越长,对皮肤的刺激性越大。另外皮肤分泌的油脂属于水合物,长时间的水淋不利于油脂的保存,导致皮肤干燥。对此,专家给出的建议是,洗澡时间最好不要超过20分钟。

3、将肥皂用于全身

我们全身的皮肤油脂水平是不一样的。比如四肢的皮肤油比较少。比如全身都涂肥皂,会让油少的部分变得更干更脆。

4、使用肥皂

肥皂可以去除表皮细菌,但过度使用也会破坏原有皮肤菌落的平衡,降低抵抗力,增加湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的肥皂,并避免使用含有大量化学成分的抗菌肥皂。

5、用水直接冲淋脸部

脸部皮肤细腻,直接淋水会对其产生很大刺激,使脸部毛细血管更加明显,脸部发红更加严重。

6、使用浴花

浴花是细菌滋生的好地方。对此,专家建议将浴花放入微波炉中,用中火加热30-60秒进行消毒。

7、用硬水洗澡

硬水含有更多的钙离子。专家指出,用软水洗澡可以缓解湿疹。

8、用热水冲头发

热水会对头皮造成很强的刺激,所以淋浴泡沫时最好用温水。另外,洗头时不要用力抓挠头皮,这样可以减少对头皮的伤害。

9、使用剃须刀

放在浴室里的剃须刀容易生锈,而用钝剃刀刮胡子会对皮肤造成很大伤害。对此,专家建议,每两周,应将剃须刀浸泡在醋中以去除铁锈。

10、用强效洁面产品洗脸

清洁力强的洁面产品可以清洁污垢,但会对面部皮肤造成很大伤害,破坏角质层,使皮肤更加敏感。

11、洗前准备要充分

秋冬季节,如果带着一身冷空气进入浴室,巨大的温差会增加血管和心脏的负担,对老年人和心血管疾病患者来说非常危险。如果再加上通风条件差,就会引起头晕、胸闷、气短、呼吸困难等症状。因此,从室外返回后不宜立即洗澡,寒冷天气洗前先热身5分钟,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。

12、洗澡水别太热

不要用过热的水洗澡。如果我们用热水洗澡,皮肤会变得更干燥、发红甚至脱皮,不利于适应气候变化。很多人都很喜欢洗热水澡,尤其是一些有鸡皮的女生,她们有“开水冲走鸡皮”的心理。但实际上,过高的水温也会破坏皮肤表面的油脂,使毛细血管扩张,加重皮肤干燥。建议最佳洗澡温度为24-29度。

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