头发为什么白了 护好这里让头发乌黑油亮

 

2017-07-04 23:24:47来源：科普保健

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导语：随着年龄的增长，头发逐渐变白，这是正常的事情，但是为什么头发会变白呢？很多人都知道是因为衰老，但除了变老的老人。

随着年龄的增长，头发逐渐变白，这是正常的事情，但是为什么头发会变白呢？很多人都知道是因为衰老，但除了老年人的头发会随着年龄的增长而变白之外，很多年轻人也有白发。发生了什么事？而且很多人头发变白的位置不一样。为什么呢？让我们和边肖一起看看。

头发为什么白了

正常情况下，年轻人的头发总是黑色的，而老年人的头发随着时间的推移往往会变白。

头发是黑色的，因为它含有一种黑色素。黑色素含量越多，头发的颜色就会越深。如果黑色素含量减少，头发的颜色会逐渐褪色甚至变白。随着人体的衰老，毛囊中的黑色素会有所不同，人越老，黑色素就会停止产生，头发就会变白。

人体没有一个能均匀分泌黑色素的腺体。黑色素是在每根头发中单独产生的，所以头发总是一根根变白。一般来说，头发变白需要几年的时间，但是有几种罕见的疾病可以让人一夜之间变白。虽然每个人的头发变白程度不同，但男性通常在30岁后变白，女性在35岁左右变白。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲伤、精神刺激和一些疾病因素都会使黑色素的形成变得困难。还有一种情况：黑色素已经形成，但不能运输到发根，使头发中含有的黑色素减少，从而使黑发一天比一天白。

老年人变白很正常，但也有一些年轻人也变白，俗称年轻白头。年轻人头发变白，大多是因为工作压力大，神经紧张，胃无法消化和有效吸收食物营养，导致营养流失，然后，白发也会出现。

然后，根据头发变白的具体位置，边肖总结了以下原因，大家可以根据自己的情况进行对比！

1、前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大帮助。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃酸、口弱、不口渴、四肢不温、大便稀。另一些则常伴有口臭、暴饮暴食，或四肢浮肿、畏寒保暖、久小便不利等，均为脾胃虚寒之症。

对策：脾胃虚寒的患者可以隔三五天煮一锅姜粥。

原料很简单，就是鲜姜3克，糯米60克。煮粥时，将鲜姜和糯米一起切丝，放入锅中煮至稀烂。早餐晚餐可以趁热喝1 ~ 2小碗，根据个人口味撒点芝麻盐。鲜姜，辛温，有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效。对虚寒性胃炎、溃疡性胃炎有很好的疗效。

2、两鬓斑白——肝火旺盛

太阳穴对应的内脏反射区是肝胆。肝胆火盛的人，要么脾气暴躁，要么生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸等。这都是肝胆火盛所致，进而引起脾胃损伤。

对策：当两鬓的头发开始变白时，吃饭时一定要注意清淡饮食。可以多吃点粥，比如八宝粥、莲子粥，喝点茶，比如玫瑰花茶、山楂茶等等。然后在用药方面，可以服用龙胆泻肝丸疏肝利胆。那么，心情不好也是生气的主要原因，所以要时刻保持好心情，适当增加一些有趣的文化体育活动。

3、后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难等症状。

因为膀胱的主要功能是储存和排尿，这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气盛衰密切相关。

对策：益肾饮食男女要分开治疗。男人应该吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性不妨吃扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞和何首乌。当然以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚来选择。

如何避免头发变白

1、护好肾

它是头发和肾脏的根。肾气不足会直接导致头发花白，所以保护肾脏可以保持头发乌黑。平时可以多吃一些补肾的食物，比如黄豆和黑豆、芝麻、枸杞等。

2、保持睡眠充足

每天必须保证至少六个小时的睡眠。如果经常加班，身体得不到很好的休息，头发就会出现一系列的情况。如果头发发黄、干枯、不柔顺，就没有光泽感。

因此，想要拥有乌黑亮丽的头发，充足的睡眠是重要的前提。

3、保持良好心情

心情取决于你自己。大事小事不要太挑剔。每天，处在一个心情烦躁、环境恶劣的地方，肯定会影响心情。如果心情不好伤了五脏，五脏供血不好，第一个出问题的就是头发。所以保持一个好心情对你的健康很有帮助。

4、生命在于运动

运动时，身体的每个器官都很活跃，身体的每个细胞都被血液流动激活，头发可以乌黑发亮。

总结：人到了老年，由于缺乏黑色素，头发会逐渐变白，这是衰老的标志，大部分老年人都会欣然接受。但是，年轻人的头发变白，会让很多年轻人自卑。其实只是黑色素缺乏，肝火旺盛，肾气不足等等。现代科学技术发达。如果年纪轻轻就有白发，可以去医院治疗！

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