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一杯水解渴 加一些食材 就是五味药

一杯水解渴 加一些食材 就是五味药

时间:2022-04-21 来源:网络 作者:妮柏
导读:喝水是我们日常生活中再平常不过的事情,医生和父母都提醒我们发烧时、感冒时、运动后、口干时、天热时要多喝水。水最基本的作用就是解渴,

一杯水能解渴 加点料就是五味药

2017-07-04 15:37:00来源:科普保健

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铅:喝水是我们日常生活中常见的事情。当我们发烧、感冒、运动、口干和天气炎热时,医生和父母提醒我们要多喝水。水最基本的功能是解渴,

喝水是我们日常生活中常见的事情。当我们发烧、感冒、运动、口干和天气炎热时,医生和父母提醒我们要多喝水。水最基本的功能是解渴,但还有哪些功能呢?其实水还是一种溶剂,如果加一些材料进去,还是一种治病的药。

今天,边肖将和大家一起了解通过在水中加入一些水可以变成治疗疾病的良药,以及如何治疗“多喝水”的问题。

一杯水能解渴

每个人对水的需求因年龄、环境、温度和身体活动程度而异。正常情况下,人体每天会排出约2.5升的水,其中1.5升以尿液的形式排出。

因此,一个成年人每天需要补充大约2.5升的水,但这些水除了食物供应外,还需要通过饮水补充大约1.2升。然而,当你生病或运动时,你的体温会升高,新陈代谢会加快。这时,你需要水来参与运输你新陈代谢产生的废物。

虽然一杯水只是用来解渴,但它的生理意义是不同的。如果你在水中加入一些成分,药效会再次改变。

水中加点料变成五味药

1.加黄芪治疗多汗

有些人在生活中经常会出汗、盗汗,即使是在睡觉、温度不高的时候。这多半是由于体内气阴两虚,津液不足所致。这时,不妨喝点黄芪水。

在中医看来,黄芪性甘性温,能补气固表,对气虚、体虚、自汗、失血、体虚等有很好的调理作用。

同时,黄芪还能调节肾炎水肿、肺虚久咳等疾病。对于现代人的“富贵病”,黄芪还能调节高血压和血栓形成,增强心脏的收缩力。

一般黄芪水的配制都很简单,每次可以煮5-10g左右的水。

2.加莲子芯降火又养心

莲子芯最常见的功效就是降火。中医认为,莲子芯苦、寒、无毒。《本革再新》记载,莲子芯能清心、平肝、泻脾、降肺火。由此可见莲子芯强大的泻火功能。通常是疮、红眼、溃疡、牙痛等。五脏内热所致,可饮莲子芯泡水。

此外,中医讲“春养肝,夏养心”。心脏的阳气在夏季最为旺盛,夏季也是心脏病的高发时期。夏天要多养心,苦味会进入心里。

夏天喝泡过水的莲子,可以改善心悸、失眠多梦、身体虚弱等症状。另一方面,莲子具有显著的强心作用,可以扩张外周血管,降低血压。

所以在初夏季节,不妨喝莲子芯茶,每次可以泡一杯长达5-6粒的茶。

3.水里加生姜防感冒

夏天,越来越多的人贪恋寒冷、空调、电风扇、冷饮等。一方面,这些容易导致肠胃问题,腹痛和腹泻。另一方面,寒冷经常发生在夏天。

生姜泡水具有暖身散寒、发汗暖胃的功效。可改善感冒或冷饮刺激引起的胃肠感冒。同时,姜水可以驱寒、暖肺、止咳,对于夏季贪得无厌引起的感冒也非常有效。

此外,人们用生姜水治疗中暑,所以你不妨在进入夏天后多准备一些生姜。

4.加陈皮治疗反胃

食欲不振、恶心、脾湿、痰多、孕妇呕吐、消化不良等。这些都是常见的问题,尤其是夏天过后,人们更容易患sp的潮湿

5.加盐和糖补充体液

或者在高温运动的情况下,人体会排出大量的汗液,体内的电解质溶液就会失去平衡。如果只喝开水不能补充体液。

这时,你不妨喝糖盐水。一般水糖盐比例为100: 5: 5,既能解渴,又能快速恢复体力。

关于“多喝水”

通常,治疗便秘、干燥和内热的最好方法是多喝水,但多喝水不同于一次喝很多水。多喝水就是在身边放一杯水,即使不渴也可以喝。一次喝很多水通常会很渴,喝多了会导致电解质失衡。

所以要慢慢多喝水,人体需要的水分要在一天的每一个时间补充。

结语:渴了喝水是我们身体最基本的需求。当你感到口渴时,喝水,那么你的身体已经缺水了。上面我们简单介绍了,在水中加入黄芪、莲子芯、生姜、陈皮、糖和盐,也可以把水变成治疗疾病的良药。

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