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《小胡仙历险记》193夜间泡脚的好处和事项

《小胡仙历险记》193夜间泡脚的好处和事项

时间:2022-04-22 来源:互联网 作者:月梦
导读:往期回顾:上一期我们说到,小葫仙到渠钦的训练营来看看好久不见的完颜,在中午吃饭的时候,小葫仙对完颜变黑的事实感到很惊讶,在小葫仙的

小葫仙历险记之晚上泡脚的好处及事项193

2017-07-04 15:34:07来源:科普保健

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导语:往期回顾:上一期我们说小虎仙来曲琴的训练营看洪雁,好久不见。中午,小虎仙对洪雁变黑的事实感到惊讶。在小虎仙的训练营里,

在上一期的《往期回顾:,》中我们说,小虎仙来到曲琴的训练营看洪雁,很久没见了。中午吃饭的时候,小虎仙对洪雁变黑感到很惊讶。在小虎仙眼里,洪雁以前的皮肤很白,但是进入这个训练营后,皮肤就变得有点黑了。于是小虎仙给完颜认真讲课,教了她一些日常防晒的知识,防止皮肤变黑,还有一些护肤小技巧。

于是他把准备好的礼物交给了洪雁,离开了训练营。原来,小胡仙早有打算。离开训练营后,他没有回宜光,而是去朱贾跟谈了一下的近况。

意思是希望陈美医药在训练营拜访洪雁,给她鼓励。我也希望两个人的矛盾能很快消除。最后,为了方便,我留下了我的护肤套装。

边走边说:“这几天走多了,脚都累了。要是我现在能休息一下,泡泡脚该多好啊!”

萧虎先走后,陈美呆呆的看着桌上的护肤配方,呆呆的看了很久,一句话也没说。

小葫仙回医馆

离开陈家后,萧虎先直接坐车回了宜光,正好赶上在博物馆看报纸的硫磺邮票。

小胡先进屋笑着说:“嘿,我的脸真大。刚回一广就能看到硫磺!哈哈,好几天没见了。你很想我吗?”

硫磺像往常一样,静静地翻着手里的报纸,然后很冷淡地说:“我什么都忙,没有时间考虑你的事情!”

“哼,我就知道你会这么说!”随着小虎仙的慢慢说话,他说起了这次旅行准备的礼物,并把它们放在硫磺桌上。

硫磺的眼睛忘记了,他继续说,“你呢?这些天你应该在外面玩得开心。现在回来了,放轻松,不要太野,准备下一次健康大赛!”

被硫唓刺激

“哦,别担心这个,我天下无敌!区里的小卫生竞赛根本不算什么!”小仙说着,端着桌上的茶,开始咕噜咕噜叫起来!

硫磺无言以对,说:“你在干什么?你还不到我的十分之一!”

小胡先听到硫磺的话,瞬间觉得是赤裸裸的打击,瞬间觉得是失败。

于是,我无精打采地回了房间。

天黑后,小胡先带了一壶热水来修脚。

于是,修罗一边舒服的泡脚,一边和小胡仙聊天。

只是说说今天被硫磺罐砸的事件。

但是,秀秀认真地劝小虎仙:“年轻人,有信心是好的,但你千万不能骄傲自大,否则你会一事无成!”

当小虎仙听到修这么认真的兴趣的话,瞬间觉得有点惭愧,说一定会准备健康大赛。

然后,我和秀谈了泡脚的事。

泡脚的好处

脚是人体重量的核心力量,它不仅需要支撑身体的重量,还取决于脚的行走距离。所以,经过一整天的跋涉,脚还是挺累的。

因此,我们可以通过泡脚来缓解足部疲劳,同时,我们也在脚上隐藏了许多重要的穴位和经络。

泡脚的过程中,这些经络和穴位可以受到热量的刺激,从而达到保健的目的。

不过泡脚的水也是讲究的。一般不宜太热或太冷,40度为宜,因为如果水温过高,会损伤足部表面的皮肤膜,从而导致皲裂、干燥等不良症状。

此外,还会使足部的血管不断扩张,使更多的血液流向下肢,从而导致大脑、心脏等器官供血不足等症状,从而导致头晕等不适。

一个重要的补肾穴位——涌泉穴藏在脚底,经常按摩这个部位可以起到很好的补肾强身的作用。

而且这个点是足少阴的原穴,也是肾经经过的部位,晚上7-9点是肾经最薄弱的时段。

热水泡脚可以很好地促进肾经在温热动力的刺激下激活,进而加速全身血液循环,从而达到补肾养生的保健目的。

此外,对于一些失眠的人来说,晚上用热水泡脚也可以帮助他们睡个好觉。

泡脚的注意事项

但是晚上泡脚的时候,一般都是饭后做,吃饱了或者饿了准备吃饭的时候,会加快全身的血液循环,引起头晕等不舒服的症状。所以晚上泡脚的时候,要保持半满。

另外,每次保持泡脚半小时左右最合适,不要泡太久。另外,水凉了之后,及时加一些热水。

另外,把脚泡在热水里之后,我们最好及时喝一杯温水,这样可以促进全身的新陈代谢,及时补充流失的水分。

就这样,修和小胡先认真聊了聊晚上泡脚的好处和一些注意事项,然后他泡完了脚,于是小胡先也回自己房间休息了。整个人的精神似乎都清晰了。那么接下来会发生什么呢?更精彩的,让我们一起看下一期!

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