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愤怒的坏处 数数愤怒的八大危害

愤怒的坏处 数数愤怒的八大危害

时间:2022-09-07 来源:互联网 作者:鑫依
导读:我们在生活中难免有不开心的时候,经常会因为各种各样的事情而生气,那么你知道生气到底有多伤身?美国近日做了相关研究发现,生气不仅会伤

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生气的坏处 细数生气的8大危害

2017-07-03 21:093:19来源:科普保健

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导语:生活中不开心的时候,难免会因为各种事情生气。那你知道生气有多痛吗?最近美国做了相关研究,发现愤怒不仅伤人

我们在生活中不可避免地不快乐,我们经常因为各种各样的事情而生气。你知道生气有多痛吗?最近美国做了相关研究,发现愤怒不仅会伤害心脏、肝脏、肺部等重要组织器官,还会增加癌症和猝死的概率,会大大缩短我们的寿命。

伤心脏

哈佛大学进行了一项长达20年的跟踪研究,发现愤怒会使心肌梗死的发病率增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制自己不良情绪的人相比,愤怒的人患心脏病死亡的风险高出19%,愤怒的心脏病患者的死亡率增加了约24%。

伤肝脏

美国弗吉尼亚大学的一项研究发现,愤怒会导致慢性丙型肝炎患者病情加重。杜克大学的研究发现,愤怒、敌意和中度抑郁的人的C反应蛋白(CRp)水平更高。发表在《动脉硬化血栓血管生物学》杂志上的一项以色列研究发现,CRp水平的升高与肝炎和肝损伤密切相关。

伤肺脏

马萨诸塞州史密斯学院的生理学家贝尼塔杰克逊博士及其同事的一项研究表明,年龄越大,越容易生气,肺功能越差。当你生气时,你会变得过于情绪化,呼吸急促,甚至过度换气。结果肺泡持续扩张,不能得到正常的放松和休息,导致肺功能障碍。专家说,适当深呼吸可以适当放松肺泡,有利于肺部健康。

伤胃肠

这项由纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚(Mark Babia)完成的研究发现,愤怒会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量减少、蠕动减慢、食欲不振,严重者甚至会出现胃溃疡。

皮肤愈合慢

一项发表在美国杂志上的研究发现,脾气暴躁的人自愈能力差,伤口愈合慢。愤怒会导致人体激素皮质醇的增加。皮质醇是与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞的减少。

致癌

生气和沮丧是导致癌症的快速方式。美国生理学家埃尔马博士完成的研究发现,10分钟的愤怒耗费的体力相当于3000米赛跑。长期愤怒导致的内分泌功能紊乱和人体免疫功能低下,使癌症更容易发生。

猝死

《美国心脏病学会杂志》发表了一项由耶鲁大学的Rachel Lampart博士完成的研究,发现脾气暴躁的男性不仅容易中风,还容易猝死。研究发现,愤怒对心血管健康有负面影响。头发生气时肌肉内的血流量高于正常水平,导致心脏供血减少,导致心肌缺血、心律失常、脑缺氧、气短甚至猝死。

折寿

研究发现,经常生气的人确实会缩短寿命。美国杜克大学的医学专家对118名大学生进行了长达25年的跟踪调查。敌视他人的大学生50岁前的死亡率已经高达20%。相比之下,敌意最低的大学生在50岁之前死亡的几率为5%。

结语:,看完这篇文章后,是不是每个人都觉得自己害怕将来生气?事实上,愤怒对自己的伤害比这更大,它会影响我们的情绪,从而对我们的生活和工作产生不利影响。我建议大家尽量少生气,保持积极的心态。

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