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八种耳部按摩方法 助你滋肾强身

八种耳部按摩方法 助你滋肾强身

时间:2022-04-21 来源:未知 作者:涵凡
导读:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

耳部按摩八法助你养肾健身

2017-11-24 203:063:30来源:科普保健

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导语:双手握住空拳,用拇指和食指沿着耳轮上下摩擦,直到耳轮充血发烫。此法具有健脑补肾、聪耳明目的作用,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等症。

耳部按摩八法助你养肾健身

提拉耳垂法

双手食指置于耳屏内侧后,用食指和拇指从内向外提起耳屏和耳垂。拉力以不痛为限,每次3 ~ 5分钟。这种方法可以同时治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

手摩耳轮法

双手握空拳,拇指和食指沿着耳轮来回摩擦,直到耳轮充血发热。此法具有健脑补肾、聪耳明目的作用,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等症。

提拉耳尖法

用双手拇指、食指捏住耳廊尖,向上提、拉、捏、捏、搓15 ~ 20次,使局部发热发红。该方法具有镇静、止痛、清脑、明目、解热、抗过敏和滋肾的作用,可用于预防和治疗高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

搓弹双耳法

用双手分别轻捏双耳耳垂,然后揉搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉,然后放松。一天两三次,每次20次。这种方法可以促进耳朵的血液循环,强壮肾脏和腰部。

双手拉耳法

用左手捂着头向上拉右耳几十次,然后用右手拉左耳几十次。这项运动还可以促进颌下腺和舌下腺的分泌,缓解咽喉痛,治疗慢性咽炎。

双手掩耳法

用手掌捂住耳朵,手指放在后脑壳上,食指压在中指上24次。你可以听到“隆隆”的声音。这种刺激可以激活肾脏,具有健脑明目、强肾的功效。

全耳按摩法

双手掌心揉热后,向后按摩耳前,再向前折叠耳后,反复按摩5 ~ 6次。这种方法可以疏通经络,对肾脏和全身器官有保健作用。

双手扫耳法

双手从后往前扫耳朵,会听到“刮擦”声。每次20次,一天几次,只要坚持久了,就能强身健体。

以上八种方法可以根据每个人的需要选择,也可以单种或几种方法结合使用。只要你能坚持下去,你一定会得到想要的结果。

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