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男人经常忍受这六件不健康的事情

男人经常忍受这六件不健康的事情

时间:2022-04-22 来源:网络 作者:凌婷
导读:大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹胀痛,甚至引起尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。

男人常强忍这6件事不利健康

2017-11-23 20:043:07来源:科普保健

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铅:排便困难可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。排尿会引起腹痛,甚至尿路感染和肾炎,对健康危害很大。所以要养成定时排便,有排尿意愿时立即排尿的好习惯。

男人常强忍这6件事不利健康

身体疲劳时不可硬熬

疲劳是身体恢复体力和精力的正常反应,也是人所具有的自动控制信号。如果我们不根据警告立即采取措施,那么人体就会因过度劳累而受到各种疾病的困扰。因此,当中年人感到自己有全身无力、肌肉酸痛、头晕、智力低下、精神萎靡、心悸、呼吸急促等症状时。他们不应该再忍受下去了。他们应该立即注意劳逸结合,不应该熬夜或做突击工作。放松心态,心胸宽广,心情舒畅,不为琐事烦恼,不太在意个人得失,尽早采取保健措施,消除身心疲劳。

身体患病时不可硬熬

中年人的脑、心、肝、肾等重要器官的生理功能在不知不觉中下降,机体的免疫力、细胞再生能力、内分泌功能也在下降。中年人不注意头痛、发热、咳嗽、乏力、背痛、腿痛、便血等不适症状。如果他们放任不管,他们最终会变得严厉。所以,生病的时候,要尽早去医院诊治,尽快恢复健康。你应该避免带病工作,避免引起严重疾病。

如厕时不可硬熬

排便困难可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。排尿会引起腹痛,甚至尿路感染和肾炎,对健康危害很大。所以要养成定时排便,有排尿意愿时立即排尿的好习惯。

起居上不可硬熬

每当你晚上感到头晕和困倦时,不要支持自己。不要用浓咖啡或浓茶刺激神经,以免神经衰弱、高血压、冠心病等。

口渴时不可硬熬

水是人体最需要的物质。中年人必须养成定期喝水的习惯。每天喝6 ~ 8杯水为宜。口渴是人体缺水的征兆,说明体内细胞处于脱水状态。如果无人看管,如果你努力忍受,会影响健康。

肚子饿时不可硬熬

不要随便拖延进食时间,否则可能引起胃肠收缩、腹痛、严重低血糖、手脚无力、头晕,甚至昏迷休克。如果饿了不吃东西,很容易引起溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

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