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男性预防衰老的关键期

男性预防衰老的关键期

时间:2022-04-23 来源:互联网 作者:雯梦
导读:为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

男人预防性衰老的关键时期

2017-11-23 19:26:41来源:科普保健

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导语:为了减少性功能的恶化,男性可以在医生的指导下服用适当的补药,但要对症下药为宜。有些补药是壮阳的,而中老年男性多为阴阳两虚体质,一味壮阳会造成阴阳失衡,不利于维持性功能。

男人预防性衰老的关键时期

男人五十要防“性衰老”

性衰老是近年来困扰许多男性的一个主要问题。性衰老的第一个表现是性频率降低,两次性活动的间隔时间不断延长,勃起维持时间也大大减少。其次,性高潮持续时间变短,精液量减少,射精后阴茎会在几秒钟内变弱,甚至不会每次做爱都射精。最后,对性的需求减少,在夫妻生活中会变得没有安全感或烦躁不安。要想改变这种情况,男性要注意以下几点:

坚持性爱:,性和爱伴随着生活。延缓性衰老,首先要摆脱传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国的一项研究发现,男性在80岁时仍能保持性能力;60岁以上的男性90%有性欲。4%,54。7%的人会有强烈的性欲。适当和谐的性生活有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人乐观向上,婚姻稳定,夫妻关系和谐。

规律锻炼:运动对性有积极的影响。坚持规律运动的人,反应快,器官老化慢,抗病能力增强。强健的体质会减缓性功能的衰退。

营养均衡:男性应多吃含锌食物和其他对性功能有益的食物,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、鸡蛋、虾、贻贝等。

注重老的样子,不代表保守。50岁了,还能保持年轻人的心态。注重外表,保持对女性的爱,可以刺激体内性腺分泌,维持和维持性功能。

戒烟限酒:的研究证明,酒精可以减缓睾酮的生成,慢性酒精中毒还可能导致营养缺乏、性腺激素紊乱和性欲减退。香烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

为了减少谨慎进补:,男性性功能的恶化,可以在医生的指导下服用适当的滋补品,但要对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性多为阴阳两虚体质,一味壮阳会造成阴阳失衡,不利于维持性功能。

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