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男性30岁要护肝 勤按摩三个穴位

男性30岁要护肝 勤按摩三个穴位

时间:2022-04-23 来源:互联网 作者:娅鹤
导读:为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

男人30岁应该护肝常按摩3个穴位

2017-11-23 19:22336002来源:科普保健

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导语:男人30多岁为什么还要护肝?这是因为中年男性处于事业和家庭的最前沿,心理压力大,精神抑郁,容易引起肝郁、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

男人30岁应该护肝常按摩3个穴位

中医认为,肝脏主要用于缓解腹泻,促进快乐,以及畅通循环。肝气不舒,人体气血就会紊乱,引起消化功能紊乱、高血压等疾病。30岁以上的男性要保护肝脏,预防肝病。

男人30多岁为什么还要护肝?这是因为中年男性处于事业和家庭的最前沿,心理压力大,精神抑郁,容易引起肝郁、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。此外,男性的社交活动、抽烟喝酒、肝炎病毒的肆虐往往会伤害肝脏,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病也会偷偷盯着你。现代医学更注重肝脏与健康甚至生命的关系。医学专家称赞肝脏是人体内的“化工厂”。三餐所吃的营养物质必须经过它的代谢,才能转化为具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身各器官的需要。如果肝脏出了问题,会影响全身,甚至威胁生命。

揉大敦穴

盘腿而坐,光着脚,用左手拇指按右脚大敦穴(脚趾甲根外),左手按15次,右手按15次。然后用右手按下左脚这个养生穴,手法同上。

按太冲穴

盘腿而坐,用左手拇指按压右脚太冲穴(脚背第一、二指骨之间),沿骨缝间隙前后按压滑动20次。然后用右手按下左脚这个养生穴,手法同上。

揉三阴交穴

盘腿而坐,左手拇指按右三阴交穴(内踝尖上方3寸,胫骨后缘处),左手按15次,右手按15次。然后用右手按左三阴交穴,揉这个养生穴的方法和以前一样。

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