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培育优质精子需注意的八件事

培育优质精子需注意的八件事

时间:2022-04-25 来源:互联网 作者:茹媛
导读:除遗传及部分器官器质性病变外,男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯,至少可减少或避免男性不育症的发生,那么,哪些因素可以引起男性精子减少而导致不育呢?

养育优质精子 必须提防的八件事

2017-11-19 16:44:07来源:科普保健

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导语:男性不育除了与某些器官的遗传性、器质性疾病有关外,还与生活习惯密切相关。如果我们能在日常生活中了解或克服这些不良习惯,至少可以减少或避免男性不育的发生。那么,哪些因素会导致男性精子丢失而导致不孕呢?

养育优质精子 必须提防的八件事

一、性生活混乱及不洁

混乱不洁的性生活容易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体包括淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。其中支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子生成和精子运输,引起少精子症和生殖能力下降。生殖道感染也会引起精子活力的改变。生殖道感染可抑制副性腺的分泌,导致精液分泌不足,精液营养缺乏,pH值改变,精液成分改变,从而影响精子的生长环境,严重降低精子的活力和数量,引起不育。

二、嗜烟与酗酒

男性对烟草和葡萄酒中的毒素相当敏感,尤其是生殖细胞。研究表明,烟叶中的尼古丁可以减少性激素的分泌,杀死精子。对于每天吸30支烟的人来说,精子的存活率只有49%,吸烟者体内雄激素的分泌比不吸烟者少16%到47%,从而产生精子的能力也相应降低。长期酗酒会损伤睾丸生精细胞,影响精子生成。

三、温热环境对睾丸的损害

比如长期高温作业、热水澡、长期穿紧身裤等都会阻碍阴囊调节温度的功能。很多男人为了展示自己的健美身材,会长时间穿紧身衣。众所周知,紧身衣会将阴囊和睾丸牢牢粘在一起,使阴囊皮肤的散热功能无法发挥,从而增加睾丸的局部温度,阻碍精子的产生。此外,穿紧身裤还会限制和阻碍阴囊内的血液循环,导致睾丸淤血而不孕。睾丸是产生精子的器官。在精子发生过程中,睾丸的温度必须在35-5到36-5之间,比正常体温低1-1-5。经常用很烫的水洗澡,尤其是洗澡和桑拿,使阴囊始终处于高温状态,会影响睾丸的生精功能。

四、饮食不当

缺乏营养,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏可影响垂体功能,降低生育能力;维生素C在防止精液凝固和维持精子活力方面起着重要作用。维生素E缺乏可引起睾丸损伤;钙磷缺乏会降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的产生和运动产生很大的影响。此外,粗棉籽油中的棉酚会破坏生精细胞,导致不孕。吃太多芹菜也会导致不孕。经过10年的研究,泰国一位医生证明了芹菜有避孕作用。受试者每天吃75g熟芹菜。连续进食1周到2周后,这些男性的精子数量会明显减少,也就是从每毫升精液几千万到1亿个精子减少到每毫升只有3000个,女性很难用这么少的精子受孕。

五、接触有毒物质

许多化学物质会影响男性的生殖功能。如有机农药:滴滴涕、狄氏剂、六六六、松油醇等。有机磷(1605)、敌敌畏等。如其他杀菌剂、杀螨剂、亚硝基食品添加剂等。还有一些金属如铜、镉、铅、汞等。

六、药物的损害

现代医学研究证明,许多药物可引起男性不育,主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、抗高血压药物、激素类药物、镇静剂和麻醉剂(大麻、海洛因等药物)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨蝶呤、可的松制剂、柳氮磺胺吡啶等。可降低精子数量和精子活力;西咪替丁等通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。长期服用雷公藤也能减少精子数量。

七、性生活过频或不当

虽然睾丸每天可以产生几千万到几亿个精子,但射精后精子需要5到7天才能成熟并达到足够的数量。如果性生活次数过多或不受控制,每次注射的精子量少,自然不容易受孕。此外,性生活中断、自慰或每次性生活持续时间过长都会导致无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,引起不孕。

八、接触雌性物质过多

随着社会的发展和各种环境的变化,人们有越来越多的机会广泛和长期接触低剂量雌性物质,如人工饲养的淡水鱼和家禽。长期吃这类食物也是男性精子下降的重要原因。

最后,专家指出,它不能像体细胞和卵子一样自行修复90%以上的原始遗传物质损伤。在人体的各种细胞中,只有精子具有这样的特征。

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