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9种男性保健方法教你男性健康

9种男性保健方法教你男性健康

时间:2022-04-25 来源:互联网 作者:珍昕
导读:不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。

男性养生 9方法教会你了解男性健康

2017-11-19 163:043:36来源:健康科学

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导语:夜间不规律的起身可能是由于:一是年龄的增长使肌肉更加无力;二是因为喝了大量的咖啡、含咖啡因的饮料、酒精或睡眠障碍。如果有内急,排尿量很少,尿液或精液中有血,可能是尿路感染、前列腺炎甚至癌症。

男性养生 9方法教会你了解男性健康

问题一:冷天气里呼吸困难吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

呼吸困难意味着心脏被迫增加工作量。如果同时感觉到心脏有压力,就要注意了。英国心血管学会心脏病专家瑞安辛普森(Ryan Simpson)强调,如果你在寒冷的天气里感到呼吸困难、胸痛和嘴唇紧绷,当你吃饱了或体力消耗很大时,这可能是由于动脉变窄而发出的警报。

回应:做心电图检查心脏活动,或者做压力测试。

问题二:晚上经常起夜吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

夜间不规律的起身可能是由于:一是年龄的增长使肌肉更加无力;二是因为喝了大量的咖啡、含咖啡因的饮料、酒精或睡眠障碍。如果有内急,排尿量很少,尿液或精液中有血,可能是尿路感染、前列腺炎甚至癌症。

回应:尿频不是前列腺癌的征兆,但可以通过体检了解自己的患病风险。此外,检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平将有助于诊断癌症是否真的存在。

问题三:是否有尴尬的瘙痒?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

血液中的葡萄糖水平过高容易导致真菌感染,从而使外阴瘙痒。如果症状持续时间长,伴有口渴、视力模糊、极度疲劳和尿频(尤其是夜间),那么很可能是二型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族史、年龄、腰围。如果男性腰围超过94厘米,患病风险也会增加。

回应:建议验血或改变不良习惯。

问题四:经常大量出汗吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

出汗过多(尤其是夜间)、性欲减退、易怒、抑郁、晨起状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。很多男性承认这些症状会在50岁左右出现,还有一种可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。

回应:睾酮治疗不仅可以改善勃起功能障碍,还有助于降低胆固醇水平。

问题五:肠道经常胀气?

回答“不”是;回答“是”警告。

英国曼彻斯特克里斯蒂医院的肿瘤学家马克解释说,肠道中难以忍受的胀气、排便习惯的改变(一天一次到一天三四次)、肛门疼痛伴粘液或便血都可能与肠癌有关。排便习惯的改变是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外,肿瘤会导致溃疡或息肉,从而导致出血。

回应:50岁以下的男性更容易得结肠炎,50岁以上的男性如果有这些症状就要及时检查结肠癌。

问题六:是否失去一种感官功能?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

无论什么样的感官(视觉、听觉、触觉等)。)都丢失了,就意味着某些物质干扰了大脑的相应部位。失去感觉的同时,如果经常无缘无故烦躁失控,伴有挥之不去的头痛,可能是某种良性病变、脑血管出血或脑瘤。

反应:综合各种症状诊断,持续性头痛也可能是眼部疾病或高血压引起。

问题七:夜间开车很困难?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

英国验光师学院院长罗布霍根指出,夜间驾驶眼睛不舒服表明眼睛有一些问题。如果是年轻人,问题可能是视网膜黄斑变性,会影响人晚上看东西的能力;如果是老年人,更可能的原因是白内障的形成。随着情况的恶化,白天也会出现视力模糊的情况,65岁以上的老人中约有三分之一患有这种问题。

回应:解决白内障最有效的方法就是手术,这也是唯一的方法。

问题八:曾经出现短暂视物重影?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

当大脑中的血液供应暂时受到干扰时,就会发生这种情况,这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。重影还可能与其他疾病有关:甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化症。

回应:如果是轻微中风,建议多休息,多喝茶,立即治疗。因为这种症状会大大增加以后严重中风的风险。尤其是对于高血压和糖尿病患者来说,急诊治疗是最关键的。

问题九:经常感到悲伤吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

情绪起伏不定,失去了以前喜欢的兴趣如运动、认识朋友,甚至失去性欲,经常疲惫,没有生活目标都是抑郁症的表现。男性也会表现出易怒、突然愤怒、失控、更具冒险精神和攻击性。他们的自杀倾向比普通人高三倍,更容易患冠状动脉粥样硬化。

回应:你应该及时向家人、朋友和专业人士寻求帮助。如果压力太大,可以放长假,重新规划生活。

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