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如何控制性欲?性欲的自我控制方法

如何控制性欲?性欲的自我控制方法

时间:2022-07-22 来源:未知 作者:茹媛
导读:性欲是一种正常的生理欲望,是每个人都会有的一种欲望,但是有时性欲过强就需要自我控制一下,因为如果无法抑制超强的性欲,从而堕落或者不

怎样控制性欲 自我控制性欲的方法

2017-02-03 11:24:06来源:科普保健

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导语:性欲是一种正常的生理欲望,一种每个人都会有的欲望,但是有时候性欲太强就需要控制自己,因为如果抑制不住自己强烈的性欲,就会堕落或者不堕落。

性欲是一种正常的生理欲望,一种每个人都会有的欲望,但有时候性欲太强就需要控制自己,因为如果不能抑制强烈的性欲,就会堕落或者无法正常工作生活,这对人来说无疑是一种恶性影响。

一: 控制食量

1.俗话说“充满温暖和欲望”,吃得太多会增加性激素的产生。科学家认为,每减少一餐40%的热量,人们就会减少对性的关注。此外,还应避免食用能引起性欲的食物,如香料(胡椒、肉桂和生姜等)。),坚果、鸡蛋、海鲜、肉类、鱼类、橄榄、蜂蜜和巧克力,还有最重要的三三五四禁忌酒。

二: 用娱乐分心

1.很难想象一个工作狂会是一个好的性伴侣,因为一个每天工作12到14个小时的男人几乎没有时间去过多考虑性。除了努力工作,增加休闲娱乐也是控制性欲的好方法,比如看书、做填字游戏或玩电脑游戏。尤其是玩电脑游戏是最好的消磨时间的方式。无休止的电脑游戏需要你花上几千个日日夜夜才能顺利度过。

三: 禁欲主义

1.追求禁欲主义是克服身体诱惑最有效的方法,所以很多和尚可以长期戒色。

四: 极限运动

1.参加一些极限运动可以增加重要激素——肾上腺素的产生。肾上腺素过多会控制性欲。因此,练习武术、跆拳道、空手道、跳水、跳伞、攀岩等极限运动可以帮助人们控制性欲。

五: 锻炼

1.意大利电影《驯悍记》中的男主角每次看到美女经过都会拼命砍柴,因为剧烈运动在精神控制和身体诱惑的斗争中起着关键作用。如果在不合适的时间有性欲,可以去健身房锻炼,或者当场做几百个俯卧撑或者仰卧起坐。

六: 药物控制

1.有传言说,前苏联军队在士兵吃的食物中放入适量的药物,以降低他们的性欲。抗抑郁药、镇定剂、受体阻滞剂、利尿剂、镇痛剂和一些治疗心血管疾病的药物都可以控制人的性欲。当然,不遵医嘱服用上述药物也可能损害身体健康。

七:另外要控制性欲,戒掉手,手淫,这是一种自我解决的行为,只有在欲望很强烈的时候。否则很容易上瘾。如果可以,尽量不要做。

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