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男性如何应对阴茎增大的锻炼方法

男性如何应对阴茎增大的锻炼方法

时间:2022-07-22 来源:互联网 作者:雯梦
导读:阴茎的大小是男性极为在乎的事情,它事关男性的面子与自尊心,男性如果阴茎短小,不仅会严重打击自信心,还会影响夫妻生活的质量。男性阴茎

阴茎小咋办 男人阴茎增大锻炼方法

2017-02-03 11:30:36来源:科普保健

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导语:阴茎的大小是男人非常关心的问题,关系到男人的面子和自尊。如果男人的阴茎短,不仅会严重伤害他的自信心,还会影响夫妻的生活质量。男性阴茎

阴茎的大小是男人非常关心的问题,关系到男人的面子和自尊。如果男人的阴茎短,不仅会严重伤害他的自信心,还会影响夫妻的生活质量。男性阴茎短怎么办?通过一些简单的日常锻炼,阴茎可以变大。

一: 下腹部摩擦

1.每天睡觉前平躺在床上,一只手放在肚脐下的耻骨下腹部,另一只手放在腰部。在小腹从右向左慢慢搓,直到腹部感觉不冷不热。

二: 按摩睾丸

1.平躺在床上,先双手相互摩擦生热,直到感觉到手掌有轻微的温度,然后用右手捏住两个睾丸,使右侧睾丸位于手掌,左侧睾丸位于拇指、食指、中指的肋面,然后轻轻搓揉,右转30~50次,再左转30~50次。按摩的过程中,不要太注意感觉酸痛,但最好不要感觉疼痛。

三: 按摩腹股沟

1.大腿根部的腹股沟也可以按摩,可以增强男性的性欲,提高精力。仰卧在床上,用手掌边缘向腹股沟方向来回按摩30~40次,每周一次。

四: 锻炼海绵体

1.有意识地锻炼阴茎海绵体,可以增加血管窦的血容量,使阴茎勃起的时间更长。

五: 锻炼阴茎血管

1.锻炼阴茎血管,加强血液输送能力,给阴茎输送更多血液。

六:男人的阴茎大小与他们的表现不成正比。专家建议,如果男性与平均数据相差1 ~ 2厘米,性功能正常,就不需要给自己太大压力。男性阴茎大小受先天和后天因素的影响,只要能在不影响性生活的情况下拥有正常的性生活,就不需要太担心。

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