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孩子肥胖的危害

孩子肥胖的危害

时间:2022-07-21 来源: 作者:科普养生
导读:每次看到胖嘟嘟的大胖孩,真是可爱啊,在有些家长的眼里,胖孩子就是好孩子,就是健康的孩子。其实肥胖也是一种疾病,有些家长却不理解,再有家长生怕孩子因为吃不到而影响孩子的生长发

每次看到胖嘟嘟的大胖孩,真是可爱啊,在有些家长的眼里,胖孩子就是好孩子,就是健康的孩子。其实肥胖也是一种疾病,有些家长却不理解,再有家长生怕孩子因为吃不到而影响孩子的生长发育,所以总是让孩子吃这个,吃那个,久而久之小胖墩就被塑造出来了。当孩子在婴儿时期的时候会有婴儿肥,稍微胖一点没关系,随着年龄的增长,肌肉的发育,自然会瘦下来,这是健康状态下的婴儿肥,绝不是我们这里所说的小胖墩。所谓小胖墩是因为营养过程造成的,要知道儿时的肥胖会奠定今后成人肥胖的基础,大部分肥胖人群都是小时候开始就胖了,只有一少部分是因为后期造成的,肥胖会造成很多的疾病,比如:糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、冠心病等等疾病,可以说是人体的一颗定时炸弹,随时都可以爆发。那么想让孩子既健康又身材标准就要了解常识,避免因为无知造就孩子的肥胖,首先垃圾食品不能给孩子吃,即使吃也不能当正餐给孩子吃,有些家长喜欢带孩子去吃肯德基,孩子几乎全部都喜欢,家长觉得正餐吃了肯德基就可以了,有肉有菜还有汤,也省去了在家里做饭的麻烦,很方便,这样是不可以的,肯德基是高热量食品,还是油炸食品,这类事物是最容易让人体发胖的,除此之外,饮料、膨化食品、方便面、爆米花、巧克力这些都是导致孩子发胖的罪魁祸首。这些东西不能吃我想家长也多少会了解一些,但是因为对孩子的溺爱,孩子喜欢就满足了孩子的要求,要知道你的这份溺爱同时带来的是孩子健康的隐患。市场上还有一些保健品,宣传的力度非常大,让家长有了购买欲望,觉得可以提高抵抗力啊,可以促进生长发育。但是这些保健品里大部分都含有激素,是促进了生长发育,但是可能促进的有点过快了,不是引发了性早熟就是引发了小胖墩,适当的补也可以,但是不能过度。平时的饮食要让孩子多吃青菜少吃肉,但是现在的孩子都非常聪明了解肉比菜好吃,我的孩子就是只吃肉不爱吃青菜,弄的我也很头疼,我都是想尽办法让孩子尽量的多吃一口青菜,而且每顿饭不要让孩子吃的过饱,据调查,吃的过饱会让孩子脑部供养减少,导致孩子大脑迟钝思维不敏捷。有时候因为时间不允许家长会一早上做出一天的饭菜,孩子中午、晚上都在吃剩菜剩饭,这样的饭菜没有任何营养价值了,食物再次加热后就流失了营养成分,这样的饭菜吃进孩子的肚子里只可以让孩子停止饥饿没有其他好处。对于小婴儿来说,他们的唯一食物就是奶,那么不想让小婴儿过度肥胖就要坚持纯母乳喂养,据调查,吃奶粉的孩子普遍比吃母乳的孩子要胖一些。平时给孩子体检的时候了解一下生长发育指标,让孩子在正常的发育指标内发育,不要让指标过高或者过低。家长要正确的认识到,孩子瘦不一定不健康,孩子胖也不见得有多健康,每个孩子的身体发育指标都不一样,也跟遗传因素有关系,不能拿自己的孩子与其他孩子做比较,只要孩子的指标是正常的,无论胖瘦都是健康的宝贝。

(作者:金花)

(责任编辑:zxwq)

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