炎热夏季宝宝睡觉不安稳怎么办-科普养生

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炎热夏季宝宝睡觉不安稳怎么办

时间：2022-07-22 来源：作者：科普养生

导读：酷暑即将到来，在炎热的夏季大人都会觉得闷热睡不着觉，我们的小宝宝自身的调节系统还没发育成熟，很难自我调节，宝宝睡觉不安稳难以避免。想要让孩子发育好，睡眠质量必须跟得上，所以

酷暑即将到来，在炎热的夏季大人都会觉得闷热睡不着觉，我们的小宝宝自身的调节系统还没发育成熟，很难自我调节，宝宝睡觉不安稳难以避免。想要让孩子发育好，睡眠质量必须跟得上，所以在炎热的夏季让宝宝能睡个好觉才是我们的重中之重。夏季我们常做的事情就是避暑，我们会选择各种方式给自己降温，但是考虑到宝宝还小，很多大人降温的方式并不适合宝宝，所以妈妈们应该研究出一套针对小宝宝的避暑方式。如果从睡眠物品上着手，无非就是枕头、被褥。夏季宝宝的枕头肯定是要选择一个透气性好的，荞麦皮是最佳的选择，我们可以拿荞麦皮给宝宝做一个小枕头，不仅透气还可以起到定性的作用，很多小宝宝出生时的头型并不理想，都是需要后期睡圆的。宝宝夏季也是可以睡凉席的，但是凉席我们最好选择草席，竹凉席温度过低很容易着凉。小宝宝的被子我们可以用小夹被或者小包被代替，毛巾被也是不错的选择。夏季宝宝睡觉不需要穿过多的衣服，下面很多妈妈都选择穿纸尿裤，这样上面床一个小肚兜或者小吊带就可以了。不用再穿裤子睡觉了。夏季蚊虫会比较多，控温是一方面，我们也应该注意给宝宝防蚊虫。蚊虫也是疾病的传播者，小宝宝被蚊虫叮咬之后不舒服是其次，关键是怕传染上流行性疾病，这就麻烦了，我们可以给宝宝准备一个蚊帐，也可以在洗澡的时候滴入宝宝金水，防止蚊虫叮咬，蚊香也是一个选择，但是要选择宝宝专用的，否则味道过浓烈也会刺激宝宝的。现在市场上很多空调、电风扇已经开始热销了，在伏天的时候温度实在过高的情况下我们也可以适当的在宝宝房间里使用这些产品，但是要注意方式方法。电风扇、空调都不能直接对着宝宝吹，而且也不能根据大人能承受的温度去调节，不能把温度调节的过低，宝宝自身的控温能力差，很容易着凉感冒。夏季多给宝宝喝一些绿豆水解暑，西瓜也是解暑的食物，而且夏季西瓜也是应季的水果，我们可以多给宝宝吃一些，小宝宝不能吃西瓜肉可以榨西瓜汁给宝宝喝，效果也是一样的。即使再炎热的天气也不要给宝宝喝冰箱里镇凉的冰水，喝常温的白开水就可以起到解暑的作用，而且不要给宝宝吃冰箱里直接拿出来的瓜果。先放在常温里一段时间之后再给宝宝食用，否则宝宝会拉肚子。

（作者：金花）

（责任编辑：zxwq）