莫让“小零食”填满宝宝的胃-科普养生

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莫让“小零食”填满宝宝的胃

时间：2022-07-23 来源：作者：科普养生

导读：随着我们生活水平的提高，不仅仅是我们餐桌上的食物丰盛了，就连我们平时吃的小零食的种类和花样也增多了。还记得小时候能吃到1分钱的冰棍已经是孩子们最大的乐趣了，而如今的小

随着我们生活水平的提高，不仅仅是我们餐桌上的食物丰盛了，就连我们平时吃的小零食的种类和花样也增多了。还记得小时候能吃到1分钱的冰棍已经是孩子们最大的乐趣了，而如今的小朋友别说没有1分钱的冰棍，就是现在5毛钱的冰棍他们也不屑一顾，他们喜欢可爱多、八喜、哈根达斯这些味道甜美的冰淇淋。确实现在孩子们可选择的零食太多了，每当我走在学校或者幼儿园附近的时候总能看见小孩子手里拿着我都不认识的零食边玩边吃，暂且我们不去评论这些零食的生产厂家是否正规，很多学校门口卖的小食品都是三无产品，可孩子们还吃的不亦乐乎。吃这些零食在我看来无一益处。对于小宝宝来说，家长心里也明白，不能养成宝贝吃零食的坏习惯，可是经不住现在外面花花绿绿的广告，以及家长本身心软的心里，孩子们自然而然的就已经开始接触这些东西了。小到饼干、糖果，大到膨化食品、快餐食品等等。记得我的宝宝没出生之前他爸爸就告诉说不许带孩子去肯德基、不许吃棒棒糖。真的只是理想化，根本坚持不了多久孩子自己就认识了这些东西，不用大人教他们也懂。宝宝如果吃过多的零食就会影响正餐的摄入，这样会直接导致孩子的生长发育，现在的家长都惯孩子，尤其在吃上面绝不吝啬，而且生怕孩子吃不饱，别说正餐时间多喂孩子一口是一口，就是水果时间也会尽可能的让宝宝再多一吃口。宝宝胃的容积是有限的，如果我们家长无限制的让宝宝吃这个吃那个，就会导致胃的负担过重，最终罢工，引起肠胃疾病是小，影响生长发育是大。我们应该给宝宝指定一个饮食计划表，几点吃正餐、几点吃水果、几点喝奶、几点喝水。不要想起什么就拿什么给孩子。没到点坚决不给孩子吃东西，不管是水果还是小食品，一律都要等到时间再拿给孩子，而且每次要定量。这样才不会影响孩子吃正餐，而且生活有规律对于宝宝的身体也是有好处的。小宝宝的胃肠功能本来发育的就不完善，如果没节制的让孩子吃东西，就会引发疾病，造成不必要的麻烦，给孩子也造成痛苦。我们不要让我们的好心害了孩子。

（作者：金花）

（责任编辑：zxwq）