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上班族该如何预防干眼症 常做眼保健操有好处

上班族该如何预防干眼症 常做眼保健操有好处

时间:2022-09-12 来源: 作者:科普养生
导读:很多上班族都会受到干眼症的困扰,这是因为他们长时间对着电脑,眼睛比较疲劳,时间长了眼睛干涩,就自然引发了干眼症,专家指出,针对于干眼症,有些小偏方是可供大家参考的,比如,你可以经

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很多上班族都会受到干眼症的困扰,这是因为他们长时间对着电脑,眼睛比较疲劳,时间长了眼睛干涩,就自然引发了干眼症,专家指出,针对于干眼症,有些小偏方是可供大家参考的,比如,你可以经常做些眼保健操,抹些眼霜,护理好自己的眼睛。


抹护眼霜:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。怎样做能够预防干眼症?建议大家注意护眼霜的成分,不可乱用。

温水冲洗眼睛:怎样做能够预防干眼症?注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

打呵欠、含酸梅:怎样做能够预防干眼症?利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

眼保健操:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

怎样做能够预防干眼症?如果你长时间的患有干眼症,对眼睛视力等方面都会有不良的影响,所以专家建议患有干眼症的朋友,一定要及时的治疗,在治疗的同时要学会掌握住相关的护理方法,运用这些护理方法有效护眼,可以轻松助你预防干眼症!

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