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工作压力大影响脑部健康? 上班族要小心“脑病”

工作压力大影响脑部健康? 上班族要小心“脑病”

时间:2022-09-12 来源: 作者:科普养生
导读:  人的身体会随着年龄慢慢退化,其中就包括大脑,一般关于大脑的疾病,比如说脑出血、脑梗塞等疾病都属于老年病,一般情况下只发生在老年人身上,但现代很多年轻人也会患上这种&ldq

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  人的身体会随着年龄慢慢退化,其中就包括大脑,一般关于大脑的疾病,比如说脑出血、脑梗塞等疾病都属于老年病,一般情况下只发生在老年人身上,但现代很多年轻人也会患上这种“脑病”,主要原因可能就是压力太大,年轻人应付不过来。下面小编为大家介绍一下。

  对于为何越来越多的年轻人也会患上脑出血这类的“老年病”,专家分析说,现在很多年轻人都处于“亚健康”状态,其实就是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系,也称“疲劳综合征”。通俗点说,就是人们常说的“到医院检查不出病,自己难受自己知道”的那种状态。

  现在年轻人的生活和工作压力越来越大,长期的劳累和经常性的超时工作,容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是“白领”阶层,几乎每天都面临着新的挑战,工作之余加班加点,主动放弃休息只为工作的人比比皆是,精神和心理压力都很大。更有甚者,连饭后的一点点空闲时间也不放过,就算是午休时间,白领们也常将之视为正常的工作时间。如果他们心理承受能力较强,及时调整心态,随时化解压力,就不会积劳成疾。

  反之,精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状甚至患病。

  工作压力比较大再加上上班族用脑过度,很有可能让大脑感到疲劳,让人感觉很难受,很疲惫,但是到医院什么病都查不出来。而且上班族的饮食还很没规律,总是抽时间出来工作,没办法调节心理压力,才会导致大脑细胞养分不足,影响神经系统的健康,上班族应该多注意。

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