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长期坐在靠窗户位置办公,你会比别人老得快!

长期坐在靠窗户位置办公,你会比别人老得快!

时间:2022-04-20 来源: 作者:科普养生
导读:你认为公办室里环境最差的是哪一个?也许你会说厕所边上,不!小编觉得是个好位置……因为,方便啊!也许你会说大门口,小编还是觉得这是个好位置……因为,下班能飞快地溜走啊~那么,最

你认为公办室里环境最差的是哪一个?也许你会说厕所边上,不!小编觉得是个好位置……因为,方便啊!

也许你会说大门口,小编还是觉得这是个好位置……因为,下班能飞快地溜走啊~

那么,最差的位置还有吗?其实,从健康的角度来说:

最该担心的,其实是靠窗的位置!

送奶工左半边脸比右半变脸老20岁

一名美国66岁的送奶工,近30年每天开着卡车送奶,左边脸靠着车窗,长期日晒,于是左右两边脸的对比,令人吃惊:右半边脸是60多岁的样子,但左半边脸却非常苍老,皮肤严重松弛下垂,长满菱形皱纹,看起来足有80多岁。不光是脸,他的左边胳膊也比右边黝黑许多。

还有网友的亲身经历……

网友的办公桌在窗边,右手靠窗。在两年后的某一天突然发现,右手肤色比左手深。同时,右胳膊的皮肤还比左胳膊粗糙。

靠着窗户办公容易变老?

英国科学家研究发现,面朝着窗户工作,皮肤受损的风险是远离窗户者的3倍。同时,研究者还发现,出租车司机和经常开车的人也有同样的问题:一边脸如果长期被阳光照射,明显会比另一边的老。

为什么靠玻璃窗,长期被阳光照射,衰老得更快?

阳光中的紫外线分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。

UVC:很难到达地表,因为它在通过臭氧层时已被吸收。

UVB:主要损害皮肤表皮层和真皮浅层,一定量的UVB通常会造成发红、刺痛等晒伤;

UVA:可穿透真皮层,使皮肤晒黑,会造成真皮层内的胶原蛋白分解,会加速衰老,被称为“年龄紫外线”。

可见,长波紫外线的穿透力很强,玻璃无法遮挡!超过90%的皮肤老化状况,都是长波紫外线照射过程中造成的。

如果你就坐在窗边,怎么办?


1、躲:换位置

如果能够选择,找个不那么靠窗的位置吧!

温馨小tips:离窗1.5米远且未被阳光直射的地方对皮肤较为安全。你该去这个位置了~

2、遮:穿长袖或戴袖套

可以穿长袖或戴袖套,减少赤裸裸暴露于紫外线的皮肤。


3、防:涂防晒霜

选择适合自己的防晒霜并正确涂。

选择适合自己的防晒霜:注意标出SPF和PA值的产品。

“SPF”值是防晒系数,一般类型皮肤的人,选择SPF值为15~30为宜。

“PA”是针对长波紫外线的,一般来说,

“PA+”表示能防晒4个小时,

“PA++”表示能防晒4~7个小时,

“PA+++”表示能防晒8个小时或以上,为超强防护。

因此,上班族或者只需要偶尔晒到太阳用SPF值在15~25即可,“PA++”或“PA+”均可;而长期开车、靠窗户坐的上班族或室内光线较好的人群应该选择PA+++的防晒霜;户外进行暴晒人群,SPF值就至少要在30以上,PA值为“PA+++”。

防晒霜怎么涂才正确?


1、防晒霜用量一般在一元硬币大小为宜,太少则没效果。

2、最好在出门前半小时涂。

3、阴雨天也要防晒,云层和雨水无法吸收紫外线。

4、涂了防晒霜后,在未干时,不能擦汗或者用海绵擦粉;干了之后不能用乳液,否则会破坏已经干燥的防晒膜。

5、产品没有标明不用卸妆的,最好都要卸一下~

秋冬季也不能忽视防晒

现在天气已经开始转凉,阳光也开始变得没那么刺眼了,妹子们可能会说防晒已经不那么重要了。虽然秋冬季的阳光不及夏天的强烈,但是紫外线还在啊!它并没有消失,所以还是会将皮肤晒伤的!

而且,在秋冬季的时候,肌肤的新陈代谢相对来说比较迟缓,所以皮肤的更新和修复功能也稍弱些。如果这个时候,皮肤受到紫外线的照射时,产生的黑色素很难褪去,容易产生斑点!

因此,妹子们,即使夏天已经悄悄过去,可防晒功夫还是要做好的啊!

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