科普养生

当前位置:主页 > > 人群养生 >

男人出虚汗吃什么补

男人出虚汗吃什么补

时间:2022-04-21 来源: 作者:科普养生
导读:中医认为,肾为先天之本,里面藏有肾精。一般男人年过三十,肾精就会逐渐减少,平衡被打破,出现肾虚。会有晚上出汗、睡着出汗、醒来汗止、中医称为“盗汗”,一般来说男性盗汗虚汗是阴

中医认为,肾为先天之本,里面藏有肾精。一般男人年过三十,肾精就会逐渐减少,平衡被打破,出现肾虚。会有晚上出汗、睡着出汗、醒来汗止、中医称为“盗汗”,一般来说男性盗汗虚汗是阴虚的表现症状。有时候还会出现乏力精神不振等情况,虽然体虚不是严重的病,但是也不能掉以轻心,补充肾气肾精是关键,一起来看看应该吃点什么吧!

18.jpg

男人出虚汗吃什么补

1、大枣

大枣味甘性温,具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能,滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。

2、银耳

是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

4.gif

3、枸杞

有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

4、桑葚

有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。

12.gif

5、山药

“天气通于肺,地气纳于肾。”山药补气,又入肺经和肾经,能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且,它不热不燥,性味非常平和,食用后,不用担心气机壅滞的困扰。因此,特别适合那些气虚者食用,人称“神仙之食”。

以上就是关于男人出虚汗吃什么补的分享,希望对大家有所帮助!

《男人出虚汗吃什么补》相关文章推荐:

  • 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮

  • 柿子是热的还是凉的?柿子吃什么有毒

  • 秋分是什么时候 秋分吃什么

  • 吃什么补血?推荐7种药膳 帮助你补血

  • 秋分吃什么食物 秋分怎么饮食

  • 预防男性早泄的20个小技巧

  • 男性私处的五大“天敌”

  • 厉害的男人 遇到这5个时刻不要“硬

  • 7招为男性前列腺“减压”

  • 蜂蜜柚子茶和什么香客 喝了蜂蜜柚

  • 相关阅读

    • 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎

      男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎

      1、韭菜粥做法:韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。功效:可温肾壮阳。2、海参粥做法:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹

    • 柿子是热的还是凉的?柿子吃什么有毒?

      柿子是热的还是凉的?柿子吃什么有毒?

      柿子是很多人喜欢吃的水果,柿子的功效与作用想必很多人都有所了解,很多人好奇柿子是热性还是凉性,其实从中医角度来看柿子是属于寒性水果的。柿子和很多食物都是不能同食的,那么,柿子和什么一起吃有毒?

    • 秋分是什么时候 秋分吃什么

      秋分是什么时候 秋分吃什么

      秋分这一天,太阳直射地球赤道,24小时昼夜均分。秋分是平分秋季的节气,人们很重视,于是民间形成各种秋分习俗。那么秋分是什么时候呢?接下来一起来了解一下吧。秋分是什么时候秋分

    • 秋分吃什么食物 秋分怎么饮食

      秋分吃什么食物 秋分怎么饮食

      秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。那

    • 蜂蜜柚子茶和什么香客 喝了蜂蜜柚子茶不能吃什么?

      蜂蜜柚子茶和什么香客 喝了蜂蜜柚子茶不能吃什么?

      蜂蜜柚子茶和什么相克?蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。喝蜂蜜柚子茶的好处很多,但是也有一些是不能一起吃的,那么,喝了蜂蜜柚子茶不能吃什么?一起来看看吧。

    • 秋分节气吃什么传统食物 秋分的传统食物有哪些

      秋分节气吃什么传统食物 秋分的传统食物有哪些

      秋分时节,我国大部地区的秋季已经到来,而随着气候的变化,我们的饮食也要进行调整。当然,秋分当天我们需要吃些特殊的食物,它们具有美好寓意。那么秋分节气吃什么传统食物呢?一起来

    • 秋季吃什么水果最好 适合秋季吃的水果有哪些

      秋季吃什么水果最好 适合秋季吃的水果有哪些

      秋季的时候,天气比较干燥,人体需要多补充水分,而水果是很适合在这个时候吃的食物。秋果品种繁多,而且营养丰富、味道鲜美、医食兼优,那么秋季吃什么水果最好呢?下面为大家介绍。秋

    • 小孩咳嗽吃什么好得快

      小孩咳嗽吃什么好得快

      每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,还有的是季节性咳嗽,以下有7种方法缓解各种原因引发的咳嗽!小孩咳嗽

    • 女人长斑有这七大原因 吃什么能淡斑呢

      女人长斑有这七大原因 吃什么能淡斑呢

      有些女性远看皮肤挺好的,可是走近你就会发现,她们脸上会有些“斑斑点点”,女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢?今天为大家一一揭晓。大龄女性小心黄褐斑黄

    • 经期吃什么食物丰胸

      经期吃什么食物丰胸

      月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,能起到很好的丰胸效果。那么问题来了,经期吃什么丰胸呢?想要在经期丰胸的女人