有人调侃现在的男人不好当：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，补得了衣裳，吃得下剩饭，付得起药方，带得了孩子，养得起姑娘，耐得住寂寞，争做灰太狼。在生活、工作重重压力下，男人更得保养。尤其是性福大事，可别被生活小事儿坑了。

少来点儿冷热刺激

睾丸是男性重要的生殖器官，主要负责生产精子和雄性激素。

温度保持在35.5~36℃之间，是睾丸“正常工作”的前提。

如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。

所以，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高，要选温度适宜的池子，但别泡久。

而在寒冷环境下，性功能也会下降。

首先，性欲会降低。因寒冷会使男人的阴茎、阴囊收缩，触觉会变得不敏感。

其次，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。

因此，夏天要避免空调直吹，寒凉时节要注意保暖，冬天在户外锻炼时，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好铺个毛巾或垫子。

另外，潮湿环境也会引起男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病，出现局部瘙痒、皮疹、异味等，不仅影响男性的性欲和自信，甚至还会引起伴侣间的猜疑和矛盾。

男性要保持外生殖器清洁、干燥，平时最好穿舒适纯棉透气的内裤，并每日换洗。

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