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四季养生

春夏秋冬,四季养生你需要了解的常识,一年有四季分别为春夏秋冬,每个季节各有不同。

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  • 这几种春季养生菜,让你强身健体

    这几种春季养生菜,让你强身健体

    豆芽豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加

    2022-05-20 521
  • 春天脸上过敏,这些食材帮你预防

    春天脸上过敏,这些食材帮你预防

    双菇烩蛇羹:大乌梢蛇2条,香菇25克,口蘑25克,陈皮3克,芜荽10克,调料适量。蛇杀后去皮,切段,加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时,撕肉留骨,蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱

    2022-05-20 510
  • 掌握好这四大养生原则 让你与春困说再见

    掌握好这四大养生原则 让你与春困说再见

     养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中,肝主疏泄,在

    2022-05-20 252
  • 初春手指脱皮怎么办 手指脱皮的解决办法

    初春手指脱皮怎么办 手指脱皮的解决办法

    类型一:剥落脱皮症状:双手表面脱白皮, 没有瘙痒、炎症。 治疗:1.医生指出,这是在初春最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观,但一般不需要治疗,只要避免接触肥皂、洗手液

    2022-05-19 653
  • 老年人春季如何保健 调整自己情绪很重要

    老年人春季如何保健 调整自己情绪很重要

    一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感

    2022-05-19 613
  • 春季如何预防感冒 春季预防感冒的小技巧

    春季如何预防感冒 春季预防感冒的小技巧

    据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。

    2022-05-19 484
  • 春季食疗养生,就该这么吃

    春季食疗养生,就该这么吃

    韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说,所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温,有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中医认为,韭菜有温

    2022-05-19 107
  • 关于春季养生的小常识 学会它们健康一季

    关于春季养生的小常识 学会它们健康一季

    增强体质主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪春天宜酌情增加一些富含

    2022-05-19 546
  • 给大家支支招,九个方法远离春季过敏

    给大家支支招,九个方法远离春季过敏

    空中灰尘在室内一般不会引起灰尘的过敏性皮炎,往往是在户外,风中经常夹带着各种纤维,随风四处飘扬,吸附在脸部皮肤上,有时不注意用手抓就会产生过敏,导致脸部皮肤发炎。花粉春天外

    2022-05-19 258
  • 春季皮肤敏感,教你如何改善过敏问题

    春季皮肤敏感,教你如何改善过敏问题

    春季脸部皮肤过敏之——过敏源飞扬的花粉微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来,隐藏在空气中,并随空气的流动到处游荡,是很强的过敏原。飘浮的灰尘灰尘过敏是最常见

    2022-05-19 993
  • 春季怎样减肥,巧吃五种水果瘦身

    春季怎样减肥,巧吃五种水果瘦身

    1. 芭乐(番石榴)属于热量密度低的水果,有饱足感,含有丰富纤维素和维生素C,可帮助肠胃蠕动、促进排便,避免过多脂肪堆积,又能兼具美白肌肤的效果。2. 番茄果胶和外皮纤维质丰富、热

    2022-05-19 763
  • 早餐怎么吃好,六款早餐食谱营养不长胖

    早餐怎么吃好,六款早餐食谱营养不长胖

    1.黑豆浆材料:黑豆60克、清水500毫升。做法:1.将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。2.将浸泡的水倒掉,只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。3.用过滤袋将豆渣滤出,将豆浆加热烧开即可食用。2.

    2022-05-19 713
  • 春季养肝护肝你吃对了吗 春季护肝怎么吃

    春季养肝护肝你吃对了吗 春季护肝怎么吃

    1.春季养肝应清解里热、滋养肝脏的食物:春日易引动体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物,如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗

    2022-05-19 574
  • 春季养生 你一定要知道这些事情可不能做

    春季养生 你一定要知道这些事情可不能做

    极端天气不宜锻炼天气渐暖,不少姐妹都把运动减肥列上了日程,天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间,但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大,有时候

    2022-05-19 892
  • 春来痰湿重怎么办 多吃这七大食物可除湿

    春来痰湿重怎么办 多吃这七大食物可除湿

    生薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。黑豆黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人

    2022-05-19 896
  • 春季养生,喝七款祛湿汤祛湿除春困

    春季养生,喝七款祛湿汤祛湿除春困

    春眠不觉晓,春困是人们常常遇见的问题,那么春季该如何养生,该怎样祛湿除春困呢;下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题。1.赤小豆鲫鱼汤食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1

    2022-05-19 454
  • 春季健康养生必知这六个小常识

    春季健康养生必知这六个小常识

    养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则,因为春季人体阳气顺应然,向上向外疏发,所以要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风,而风邪是春季疾病外感

    2022-05-19 560
  • 春季喝什么茶养生消脂

    春季喝什么茶养生消脂

    春季想要减肥消脂,喝茶为最适合不过的方法之一。并且,喝茶不仅有治疗某些疾病的功效,还能养生延年益寿,可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥,今天本文就给大家推荐

    2022-05-19 189
  • 草莓的功效和作用有哪些

    草莓的功效和作用有哪些

    草莓被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣

    2022-05-19 398
  • 春天养生的小秘密,让更多人知道

    春天养生的小秘密,让更多人知道

    一年之计在于春,这个时候也是养生的最好时刻。那么什么事春季养生呢?春季养生就是在春天通过各种方法增强自己的体质,提高自身免疫。多喝白开水水是身体之源,缺了水人就无法生存

    2022-05-18 589