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春季女性美容养生粥

春季女性美容养生粥

时间:2022-07-23 来源: 作者:科普养生
导读:


提起美丽的容颜,相信这是大多数女性梦寐以求想要实现的愿望,但是,随着时间的推移,年龄的增大,女性朋友的肌肤也会变得越来越粗糙且色泽越来越暗淡,而此时,通过饮食调理来改善

提起美丽的容颜,相信这是大多数女性梦寐以求想要实现的愿望,但是,随着时间的推移,年龄的增大,女性朋友的肌肤也会变得越来越粗糙且色泽越来越暗淡,而此时,通过饮食调理来改善肌肤的方法,就成为女性朋友可选择的方式。

黄芪红糖粥

黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。

红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

大枣粥

取粳米60克,大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。

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