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春分节气天气时暖时寒需防病

春分节气天气时暖时寒需防病

时间:2022-09-09 来源: 作者:科普养生
导读:关于今年春分的时间,社会上流传着两个版本,一个版本说20日,另一个版本说21日。到底哪个准确呢?根据新近出版的《中国天文年历》,今年春分准确时间是3月21日7时21分。有关专家提醒说,此时节天

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关于今年春分的时间,社会上流传着两个版本,一个版本说20日,另一个版本说21日。到底哪个准确呢?根据新近出版的《中国天文年历》,今年春分准确时间是3月21日7时21分。有关专家提醒说,此时节天气忽冷忽热,很容易使人患上各种疾病,公众应多加注意。

天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,春分节气的时间之所以有不同版本,是印刷错误、计算方法不同,甚至是采用日本的二十四节气时间所致。但春分的准确时间只有一个,按照《中国天文年历》,今年春分的具体时间为3月21日7时21分。

每年阳历3月21日左右,太阳到达黄经0度,为春分。此节气为春季的中分点。此时太阳直射赤道,昼夜等长。从这一天以后,阳光直射位置逐渐北移,北半球开始昼长夜短。

春分时节,我国大部分地区都开始进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

春分时节,气温虽然继续回升,但天气仍时暖时寒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,春分前后,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发的感染性疾病有高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠及过敏性疾病等。此外,春分时节也是精神病等病症的好发时间。

她提示说,春分时节防病保健,一是要经常开窗,使室内空气流通,同时保证充足睡眠,进行适当的户外活动,加强锻炼,以增强自身抗病能力;二是要注意口鼻保健和个人卫生;三是要注意避免情绪波动,要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态;四是要注意膳食平衡,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。

(责任编辑:zxwq)

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