科普养生

当前位置:主页 > > 四季养生 >

“春困”纠缠着都市白领

“春困”纠缠着都市白领

时间:2022-09-13 来源: 作者:科普养生
导读:“春困”纠缠着都市白领整天情绪低落、头昏脑涨,一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后,广州不少白领突然犯起困来。昨天,记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到,最近常有

<?=$ecms_gr[title]?>

“春困”纠缠着都市白领整天情绪低落、头昏脑涨,一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后,广州不少白领突然犯起困来。昨天,记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到,最近常有一些白领因无心工作到医院咨询,他们告诉医生同一个字,“困”。广医二院心理科主任龚梅恩告诉记者,初春湿气重,人的情绪容易低落,加上经过长假,人们的生活规律被打破,因此容易犯困。广州邮电医院内科林卓棠主任医师说,上班族出现“春困”,与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状,就应该停开空调。林医师说,为缓解春困,市民应多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗。此外,春困现象还可以通过“食疗”得以调整,如经常用淮山、薏米等药材煲汤,可以祛除湿气,滋补脾脏,使精神状态变好。

(责任编辑:zxwq)

《“春困”纠缠着都市白领》相关文章推荐:

  • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的

  • 白领易忽视健康? 这些坏习惯一定要

  • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣

  • 白领该如何预防癌症 每天足量饮水

  • 哪些办法可以缓解焦虑 职场白领得

  • 白领健康引关注 这些养生食物值得

  • 白领男士的健身体操

  • 白领最常见的职业病是什么 白领

  • 借鉴国外白领缓解压力的方法 日常

  • 白领提神醒脑多吃这些食物 日常防

  • 相关阅读

    • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间

      白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间

        在很多人的印象中,白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人,很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道,巨大的工作压力,不规律的生活状态等等都会影响他们的健康,很多白

    • 白领易忽视健康? 这些坏习惯一定要改掉

      白领易忽视健康? 这些坏习惯一定要改掉

        很多人都羡慕办公室白领的工作,对着电脑坐一天就能拿到超乎常人很多倍的工资,但是白领们也有他们的难题。很多白领因为忙碌的工作忽视了健康,日复一日地坚持那些不利于身体

    • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥

      白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥

      白领一族平时上班比较忙碌,容易忽视日常的养生与保健,专家指出,这就使得很多白领朋友从健康的身体状态转变到了亚健康,学会自我养生很重要,那么白领朋友平时该怎么改善工作的压力

    • 白领该如何预防癌症 每天足量饮水很重要

      白领该如何预防癌症 每天足量饮水很重要

      为何现在越来越多的白领朋友都成为了亚健康群体中的一员?专家分析,这是因为很多白领都久坐在办公室里,平时缺乏运动,饮食也不是太规律,从而导致了他们的身体每况愈下,专家指出,白领

    • 哪些办法可以缓解焦虑  职场白领得知道这几个

      哪些办法可以缓解焦虑 职场白领得知道这几个

      身在职场之中,哪有百分百轻松,要想工作棒棒,就得持续奋进。在奋进的道路上,焦虑往往会随之而来。对于很多职场白领来说,焦虑症似乎不可避免,一旦来了总让人心绪难安,影响工作,还影响

    • 白领健康引关注 这些养生食物值得推荐

      白领健康引关注 这些养生食物值得推荐

      现在很多白领的工作都是比较繁忙的,大家在忙着工作的同时,就忽略休息和吃饭,因此会 造成一些不良的生活习惯,在高压工作之下,亚健康的问题也自然就形成了,那么白领如何 养生呢?让我

    • 白领男士的健身体操

      白领男士的健身体操

        给不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会

    • 白领最常见的职业病是什么    白领们应该知道的保健常识

      白领最常见的职业病是什么 白领们应该知道的保健常识

      作为白领一族,由于上班期间久坐不动,而且长期面对着电脑,很容易就出现一些健康问题,时间长了就发展成了一些“职业病”,保健专家指出,对此要引起重视,关于怎么进行保养,就

    • 借鉴国外白领缓解压力的方法  日常解压的食物是哪些呢

      借鉴国外白领缓解压力的方法 日常解压的食物是哪些呢

      生活压力对于一大部分的群体是有影响的,压力太大其实对于自身的健康是不利的。白领们的生活看似 风风火火,其实是很有压力的。怎么改善白领的生活压力呢?今天小编教大家可以借

    • 白领提神醒脑多吃这些食物  日常防瞌睡的妙招是哪些

      白领提神醒脑多吃这些食物 日常防瞌睡的妙招是哪些

      上班期间的疲劳感,对于工作的懈怠是很明显,这样的情况,工作的完成上就是有一定的困难的。怎么样改善自己的疲劳感呢?白领一族每天都进行着高强度的脑力劳动,时间一久就容易脑疲劳