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秋分是什么时候 秋分吃什么

秋分是什么时候 秋分吃什么

时间:2022-04-21 来源: 作者:科普养生
导读:秋分这一天,太阳直射地球赤道,24小时昼夜均分。秋分是平分秋季的节气,人们很重视,于是民间形成各种秋分习俗。那么秋分是什么时候呢?接下来一起来了解一下吧。秋分是什么时候秋分

秋分这一天,太阳直射地球赤道,24小时昼夜均分。秋分是平分秋季的节气,人们很重视,于是民间形成各种秋分习俗。那么秋分是什么时候呢?接下来一起来了解一下吧。

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秋分是什么时候

秋分在每年公历的9月22日或23日,为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经180度。

秋分吃什么

1.田螺

广东许多地方,秋分有吃田螺的习惯。秋分前后,是田螺空怀的时候,腹内无小螺。因此,肉质特别肥美,是食口螺的最佳时节。而且螺肉营养丰富,所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。

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2.菜花

菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

3.南瓜

南瓜在秋季成熟,富含膳食纤维、胡萝卜素,有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,还可滋润肌肤。

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4.银耳

银耳的价值堪比燕窝,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳中富含天然植物性胶质,具有很好的润肤功效,再加上它的滋阴作用,的确为秋季润燥的绝佳补养品,大家不能错过哦。

经过对上文的阅读,相信大家对秋分是什么时候已经有了自己的认识了,此外还介绍了秋分吃什么,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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