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快速缓解中暑的小妙招 中暑怎么办

快速缓解中暑的小妙招 中暑怎么办

时间:2022-04-22 来源: 作者:科普养生
导读:中暑是夏季最容易出现的一种情况,尤其是本身比较虚弱的人,在太阳下活动或者在燥热环境内工作,最容易发生中暑,而出现中暑的症状后容易头晕、恶心、耳鸣、身体无力,这时候一定要及

中暑是夏季最容易出现的一种情况,尤其是本身比较虚弱的人,在太阳下活动或者在燥热环境内工作,最容易发生中暑,而出现中暑的症状后容易头晕、恶心、耳鸣、身体无力,这时候一定要及时采取有效的方法缓解,防止情况进一步严重。下面和大家说说快速缓解中暑的小妙招。

中暑1.jpg

快速缓解中暑的小妙招

1.散热

让中暑者转移到阴凉通风的地方,离开高温现场。如果衣服汗湿了的话,最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体,尽量让身体散热。

2.补充水分

水可以促进我们身体循环,从而起到改善中暑的症状,中暑患者一般情况下都是由于我们前期身体出了比较多的汗,所以才会导致体内盐分的丢失,这个时候我们可以在白开水里加入一些盐,就可以很好的补充我们体内所需要的盐分。

中暑3.jpg

3.物理降暑

在中暑者的手上,擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话,可以用凉水浸泡毛巾,然后将毛巾放在头上吸热。

4.使用解暑药或食物

口服中成药藿香正气液,是一种比较有效的常用的解暑药,功效和作用是解表化湿,理气和中。再就是补充淡盐水也可帮助缓解不适症状,补充体力。也可吃些西瓜或者是喝些绿豆汤来补充水分和解暑。

西瓜1.jpg

5.及时休息

当我们中暑的时候会有头晕的症状,这个时候也要注意休息一下,躺下休息一段时间之后就会好转。绿茶对于缓解头疼有很好的作用,我们可以喝一些。如果中暑比较严重,那么可以去医院检查一下身体,避免后下什么后遗症。

经过上文的介绍后,相信大家对快速缓解中暑的小妙招已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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