科普养生

当前位置:主页 > > 四季养生 >

梅雨季节养生小常识 隔夜菜最好别吃

梅雨季节养生小常识 隔夜菜最好别吃

时间:2022-07-19 来源: 作者:科普养生
导读:   进入梅雨季节,空气非常潮湿,到处都是湿淋淋的,不仅毁坏了家具,还会伤害身体,这个时候要注意祛湿,那么在梅雨季节里要注意哪些养生保健事项呢?下面为大家介绍梅雨季节的保健

  进入梅雨季节,空气非常潮湿,到处都是湿淋淋的,不仅毁坏了家具,还会伤害身体,这个时候要注意祛湿,那么在梅雨季节里要注意哪些养生保健事项呢?下面为大家介绍梅雨季节的保健养生生活小常识,一起来看看吧。

  一、大理石地面,小心防滑。

  现在很多新小区都很漂亮,环境布置上也下工夫,不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨,大理石就返潮了,走上去特别滑,真要当心。梅雨季节,连续下雨,大理石路面会更加湿滑,特别是老人和孩子,走路要格外当心。

  二、隔夜菜最好别吃。

  梅雨期,要多吃清淡易消化的食物,新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下,蔬菜放一晚上后,更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。

  三、充分利用家里电器除湿。

  梅雨季节,家具、衣被之类常湿乎乎的,蛮难受。可以充分利用家里电器除湿,比如,用电吹风吹吹家电,用电熨斗熨烫衣物,开启空调除湿功能。

  四、多关注自己心情变化。

  高血压、关节炎、癣病湿疹等疾病,梅雨季节都容易高发。多休息、不淋雨、减少晨练、多吃果蔬,是有效的保健方法。另外,梅雨季节里,抑郁症也易发作。据统计,梅雨季节里,约有一成人会出现情绪和行为异常,特别是老年人,更容易出现情感障碍。听听音乐、看看电影、泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等,都是保持心情愉快的好办法。必要时,也可吃些藿香正气水等健脾化湿药物。

  99热心医生温馨提醒,梅雨季节里容易免疫力下降让旧病复发等,身体不好的人群一定要多加注意保健,多关注自己的身体保养。

《梅雨季节养生小常识 隔夜菜最好别吃》相关文章推荐:

  • 秋季中医养生小常识有哪些

  • 春季养生小常识 盘点早上该做和不

  • 春季懒人养生小常识

  • 春季十个养生小常识 多晒太阳能补

  • 女性必知必看的运动健身小常识 学

  • 夏季10个饮食小常识

  • 夏季养生保健小常识

  • 夏季养生保健小常识 教你饮食起居

  • 夏季如何养生 牢记夏季养生10个小

  • 夏季七个养生小常识

  • 相关阅读

    • 梅雨时节防霉全攻略 姜片最有效消暑湿

      梅雨时节防霉全攻略 姜片最有效消暑湿

        现在已经进入夏季了,梅雨季节也将如约而至。梅雨季节不仅适宜肠道致病菌生长繁殖,而且也适合霉菌生长,老人、幼儿、肥胖患者或有慢性消化性的人,容易患上“梅雨病&rd

    • 梅雨季节如何养生,衣食住行全攻略

      梅雨季节如何养生,衣食住行全攻略

        梅雨季节如何养生?又到了梅雨季节,此时是疾病多发的时节,不注意养生容易生病,所以这个时候要注意保健身体,那么梅雨季节如何养生呢?小编从“衣食住行”等方面为

    • 梅雨季节注意事项 谨防五种高发疾病

      梅雨季节注意事项 谨防五种高发疾病

        梅雨季节是疾病多发的季节,胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病等五种疾病最容易发病。到底梅雨季节要防什么病?下面小编为您介绍,一起来了解一下吧。   1、胃肠

    • 梅雨季节如何防潮,盘点最全的防霉攻略

      梅雨季节如何防潮,盘点最全的防霉攻略

        梅雨季节如何防潮?梅雨季节高温多雨,无论是食物还是衣物很容易发霉,那么梅雨季节如何防霉呢? 今天小编教你梅雨季节最全的防霉攻略,帮你赶走霉点!   1、食物防霉