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莲藕粉怎么做 怎么吃莲藕粉最好?

莲藕粉怎么做 怎么吃莲藕粉最好?

时间:2022-04-24 来源:未知 作者:娅鹤
导读:莲藕粉,顾名思义是用莲藕研磨的粉末,也是很多女生的最爱。莲藕粉的营养价值很高,有养血益气,通便止泻之功效。不过很多人不知道莲藕粉怎么冲,今天小编就给大家分享一下莲藕粉怎么吃最好,一起来学习吧。

藕粉,顾名思义就是用莲藕磨成的粉,也是很多女生的最爱。藕粉营养价值高,具有养血益气、通便止泻的功效。然而,很多人不知道如何制作藕粉。今天,边肖将和大家分享如何吃莲藕粉最好。让我们一起学习。

莲藕粉怎么冲,莲藕粉怎么吃最好

莲藕粉怎么做?

1.先加入少量冷水(刚刚超过藕粉的量),然后搅拌均匀,直到看不到颗粒状藕粉。

2.加入开水,边加边搅拌。

3.快速搅拌,不断搅拌,直到藕粉变成淡粉色,透明的胶状。

应该注意的是,两股水流的顺序不应该颠倒。第一种是冷水,第二种是开水。

莲藕粉怎么吃最好?

莲藕粉的吃法有很多。比如泡水是最常见的方式,也可以用来煲汤。至于什么最好,其实适合自己的才是最好的。这里有一些藕粉的食谱,供大家参考。

1.白糖煮藕粉

每次加入藕粉30-50g,白糖适量,加水熬成稠膏服用。能生津止渴、清热除烦、醒酒。

2.银耳藕粉汤

银耳25克,藕粉10克,冰糖适量。银耳浸泡后加入适量冰糖炖煮,与藕粉一起服用。

3.自制莲藕粥

原料:葡萄干、熟芝麻、山楂、花生等。

方法:首先用95度沸水冲洗藕粉,然后将准备好的葡萄干加入藕粉中,慢慢搅拌。

禁忌

吃藕粉可以帮助身体吸收丰富的营养,增强身体素质。但是生活中肥胖的人是禁止吃藕粉的,因为藕粉中含有大量的淀粉。这些肥胖的人吃了这类食物后,体重会进一步增加,很容易导致一些肥胖引起的疾病。另外,痛经、月经不调的女性不能吃藕粉。其性寒会加重痛经、月经不调的症状,这也是人们吃藕粉的重要禁忌。

好了,这里简单分享一些吃藕粉的方法。其实莲藕粉有很多不同的吃法。你可以根据自己的喜好选择吃饭的方式。

上一个和下一个

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