说起高山红景天，相信大家都很熟悉。它其实属于一种中草药。因为高山红景天有药用价值，吃它对我们的健康有好处。那么，红景天有哪些功效和作用呢？

高山红景天的功效与作用

1、健脾益气

可用于治疗脾气虚引起的疲劳、气短、懒惰、精神萎靡、饮食减少、腹胀、便溏等症状。

2、益气养血

可用于面色或蜡黄、唇色苍白、爪甲苍白、头晕心悸失眠、手脚麻木、妇女闭经。

3、清肺止咳

治肺热咳嗽，伴痰浓黄，喘鸣不平，热盛口渴，烦躁不安，甚至鼻翼扇动，鼻出血，咯血等。

4.活血化瘀

川用于治疗跌打损伤和烧伤。

高山红景天的禁忌症

1.少吃辛辣或刺激性食物。

2.保持良好的作息，学会合理减压。

高山红景天的注意事项

1.高山红景天性寒，孕妇及虚寒体质者禁忌。

2.高山红景天每次用量在3-10个左右，不宜过量使用。

3.发热咳嗽者慎用红景天，以免加重疾病症状。

食用方法

泡水：服用红景天比较简单的方法是直接用开水冲泡，也可以加入枸杞或红枣一起喝。

泡酒：除了泡水，红景天也可以用来泡酒。一般用1: 50的比例(如5克红景天配250毫升白酒)泡酒，泡一周左右即可饮用。

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