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黑芝麻的简单吃法!这些黑芝麻美食可以收藏!

黑芝麻的简单吃法!这些黑芝麻美食可以收藏!

时间:2022-07-25 来源:网络 作者:敏华
导读:黑芝麻简单吃法!这几款黑芝麻美食可收藏一下哦!  芝麻蜜糕   用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和 ...

黑芝麻容易吃!这些黑芝麻美食可以收藏!

芝麻饼

用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,泡打粉1.5克。先将黑芝麻炒熟,磨碎,加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉,面团加水,35发酵1.5 ~ 2小时,放入屉中蒸20分钟。具有健胃护肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻糊

用黑芝麻和桑葚60克,大米30克,糖10克。大米、黑芝麻、桑葚分别洗净,放入石碗中捣碎,砂锅中放入3碗清水,煮沸后加入白糖,然后慢慢转移捣碎的米浆,将其熬成糊状。

芝麻核桃粥

将50克黑芝麻和100克核桃仁捣碎,加入适量的大米和水制成粥。此粥能滋补肝肾,对继发性脑萎缩有治疗作用。

芝麻菌茶

将生黑木耳30克、炒黑木耳30克、炒黑芝麻15克磨成粉,装瓶备用。每次服用5g,用开水冲茶。此茶凉血止血,对便血、痢疾有疗效。

芝麻杏仁蜂蜜

黑芝麻500克,翻炒后磨成粉,甜杏仁100克,捣成泥,糖和蜂蜜125克,放入瓷盆中,入锅蒸2小时,离火,冷却。每天两次,每次2 ~ 4勺,用温水送服。能滋补肝肾,润肺止咳。是支气管哮喘患者的食疗方剂,具有一定的抗癌作用。

芝麻味葛根露

取葛根250克、五味子125克,在锅中加水煎煮两次,去渣调汁,将黑芝麻、蜂蜜各250克,放入瓷壶中,盖上盖子,加水蒸2小时,离火,冷却,装瓶。一天三次,每次1勺。具有补肾养心、凉血止血、润燥生津的功效。对于血热、津疲、便秘的动脉硬化患者,常吃有益。

黑芝麻枣粥

粳米500克;黑芝麻翻炒,磨成粉。锅里的水加热后,将糯米、黑芝麻粉和红枣一起放入锅中。先用大火煮开,再用小火熬成粥,吃的时候加糖调味。特点:香、甜、味美,具有滋补肝肾、乌发等治疗作用。

黑芝麻蜂蜜方治疗痔疮

芝麻具有滋补强壮、防止衰老、治疗肠胃疾病、便秘的功效。

芝麻可以促进血液循环,防止痔疮引起的淤血。黑芝麻的效果高于白芝麻。吃沾有黑芝麻的食物,加蜂蜜,对便秘很有帮助。黑芝麻的煎剂也可以涂在患处外用。

便秘芝麻配方

1.早餐前,混合服用15克蜂蜜、5克香油和150毫升温水。

2.多吃膳食纤维含量高的蔬菜和水果:

蔬菜:胡萝卜、芹菜、荠菜、菠菜和韭菜。

水果:菠萝、草莓和荸荠。

双色黑芝麻寿司卷

原材料:

1.膳食

2.炒黑白芝麻

3.寿司醋

4.馅料(腌黄瓜条、炒鸡蛋丝、胡萝卜丝等。如你所愿)

5.寿司垫和一张保险膜。

练习:

1.米饭冷却后,倒入适量甜醋拌匀。

2.将保险膜放在寿司垫上,然后将拌有醋的米饭均匀地铺在保险膜上并压实。

3.将各种彩丝放在离开饭边缘1厘米的地方(也就是自己身体的这一侧),横向排出。然后我开始慢慢地、逐渐地把寿司卷做得结实。

4.碾压时注意用力均匀,不要用力压,会造成开裂。把它卷成条状,然后包在垫子里,抓几次使它变得结实。

6.小心撕下安全膜,撒上芝麻均匀,粘牢,切成片。

黑芝麻菠菜奶酪

材料:2个鸡蛋,150克菠菜

4.碗中刷一层油,倒入拌好的菠菜,撒上黑芝麻,入锅蒸10分钟。

黑芝麻酥蛋卷

配料:鸡蛋2个,面粉50克,白糖45克,黄油50克,黑芝麻10克。

实践的详细解释:

1.准备一个干净的容器,打鸡蛋,加入白糖,用打蛋器搅拌均匀。

2.黄油在室温下融化后,放入容器中搅拌均匀。

3.加入面粉和黑芝麻做成浓稠的面糊。

4.锅微热时关火,然后在锅中间放一勺面糊。

5.用手转动锅,把面糊撒在锅里。

6.开小火,直到蛋卷边缘有点焦黄,然后翻面,另一面发黄时关火。

7.趁热把糕点放在案板上,在糕点里面放一根筷子,快速卷起来。暂时修好它。当蛋卷冷却后,它会变得又硬又脆。

黑芝麻玉米面饼

【食材】黑芝麻60克、蜂蜜90克、玉米粉120克、白面50克、鸡蛋2个、泡打粉15克。

【制作】首先将黑芝麻炒熟磨成粉,加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉,加水和面,35发酵1.5 ~ 2小时,放入屉中蒸20分钟。

【行政】每日服用。

【功效】《本草纲目》说:“服用黑芝麻百日,可消除一切慢性疾病。一年,你不饿;两年,你的白发变黑;三年,你的牙齿掉得更多。”黑芝麻含有维生素E,在植物性食物中排名第一。维生素E可以促进细胞分裂,延缓细胞衰老。常用来抵消或中和细胞内“自由基”的积累,起到抗衰老、延年益寿的作用。根据科学家的实验,维生素E可以使实验动物的寿命延长15% ~ 75%。

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