科普养生

当前位置:主页 > > 食疗养生 >

秋冬手脚冰冷5款益气补血汤补一补

秋冬手脚冰冷5款益气补血汤补一补

时间:2022-09-07 来源: 作者:科普养生
导读:  合理的营养是健康的基石,科学的营养需要从日常饮食开始。今天,将带你去看秋冬的寒冷手和脚。五种益气补血汤补充剂。也许有一些细节你通常没有注意到。
  补充血液的鸡

<?=$ecms_gr[title]?>

  合理的营养是健康的基石,科学的营养需要从日常饮食开始。今天,将带你去看秋冬的寒冷手和脚。五种益气补血汤补充剂。也许有一些细节你通常没有注意到。

  补充血液的鸡汤。

  鸡含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸,其结构与人体所需的比例接近。

  配料。

  鸡600克,莲子50克,山药50克,枸杞50克,生姜10克,冷开水1800毫升,葡萄酒1汤匙,盐1茶匙。

  练习。

  把鸡洗净,切成块,用沸水烫。把山药剥下来,洗成薄片。把鸡肉和山药,莲子,枸杞放在锅里,用火煮。加入生姜酒,在低温下炖1小时,直到鸡肉变软。

  2鱼胶滋补汤。

  鱼胶具有补气补血、滋润面部的功效,可用于气血不足、疲劳、皮肤疲劳、面部皱纹等。鱼胶也有助于手术患者的伤口恢复。产后母亲特别适合吃。

  配料。

  鱼胶,花生,冰糖。

  练习。

  将鱼胶浸泡在软花生中。在炖锅里加入适量的水,加入鱼胶和花生。当汤煮熟后,加入少许冰糖调味料。

  3茶蘑菇炖排骨汤。

  排骨被认为是补气调理气血的良药。

  配料。

  排骨300克,茶菇30克,红枣10片,生姜2片,盐1茶匙。

  练习。

  取出茶菇的根部,用清水浸泡约1小时。把枣洗干净,把两端切开,沥干。将肋骨洗净,切成大块。将肋骨放入沸水中烫,取出血液,取出泡沫。将热排骨放入汤锅中,加入茶蘑菇枣和姜片,倒入淹水的水中。用火煮沸,用小火煮2小时。

  田启武鸡汤。

  黑鸡能滋养肝肾。该汤具有补血、调经、消除烦恼、解热的作用。对气血不足、肝肾阴虚、发热出汗的作用较显著,但不适合孕妇饮用。

  配料。

  一只黑鸡(约1200克),天启15克,红枣8粒,生姜2片,盐1片,清水2500毫升。

  练习。

  把田七洗干净,压成小块。把黑鸡洗干净,切成大块。将黑鸡放入锅中,倒入清水中煮2分钟,取出泡沫,用清水冲洗鸡肉上的泡沫。将水倒入锅中,放入黑鸡肉、橘皮、红枣、姜片和七块田间。用小火煮至少三个小时。

  5金针猪肝汤。

  猪肝能补血益气。这种汤具有补充体力的作用。

  配料。

  干金针30克,猪肝片150克,生姜3片,高汤400毫升,盐1/4茶匙。

  练习。

  将原料洗净,用清水浸泡15分钟,然后用清水冲洗。将猪肝洗净,用清水浸泡半小时。换2次水,切成薄片。将猪肝片放入沸水中烫,取出备用。把汤倒进锅里,用生姜和金针煮2分钟。最后,加入猪肝片煮沸。

  阅读本文后,我相信你也知道秋天和冬天的手和脚是冷的。五种益气补血汤补充剂。更多的专业饮食和健康知识是容易保持健康的网络。

《秋冬手脚冰冷5款益气补血汤补一补》相关文章推荐:

  • 夏秋季手脚出汗吃什么 如何预防手

  • 手脚脱皮的原因冬天什么是手脚脱皮

  • 秋冬调补重在补血? 哪种药物可以补

  • 秋冬时人容易感到疲劳? 有什么应对

  • 秋冬养生知识的要点

  • 五个健身动作 让你彻底告别手脚冰

  • 调理手脚冰凉的瑜伽

  • 缓解手脚冰凉的瑜伽

  • 秋冬季节养生就吃它,2块1斤滋补赛人

  • 四肢冰冷吃什么药比较好?

  • 相关阅读

    • 夏秋季手脚出汗吃什么 如何预防手心出汗?

      夏秋季手脚出汗吃什么 如何预防手心出汗?

      一到夏天很多人都会出汗,但是有些人手脚出汗并不是因为天气的原因。这些人夏季手脚出汗吃什么好?和360常识网一起来看看。1、夏季手脚出汗

    • 手脚脱皮的原因冬天什么是手脚脱皮?

      手脚脱皮的原因冬天什么是手脚脱皮?

      冬天是非常干燥的季节,导致很多人一到冬天就会出现手脚脱皮的现象,这是为什么呢?手脚脱皮的原因到底是什么呢?有哪些能够防止冬季手脚脱

    • 五个健身动作 让你彻底告别手脚冰凉

      五个健身动作 让你彻底告别手脚冰凉

        手脚冰凉是冬季最常见的症状,手脚冰凉是低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善,时间长了,会导致精神不佳、身体畏

    • 调理手脚冰凉的瑜伽

      调理手脚冰凉的瑜伽

        许多人在夜晚易手脚冰冷、睡不好,专家提醒即使天气不佳,也应出门散步或在家做体操,避免都坐着不动,导致血液循环变差。健身教练建议,睡前可做简单瑜伽,不但可促进全身循环、

    • 缓解手脚冰凉的瑜伽

      缓解手脚冰凉的瑜伽

        现在正值最冷时节,很多人手脚冰凉的症状更加明显了,冬季手脚冰凉很难受。虽然手脚冰凉不是什么大病,但是也给女性的健康带来了很多的麻烦,会导致女性月经少、月经不调,甚至

    • 题发烧、手脚冰凉是怎么回事 怎么缓解?

      题发烧、手脚冰凉是怎么回事 怎么缓解?

      发烧手脚冰凉是常见的感冒症状,感觉手脚发凉是应该注意保持保暖,但是感冒发烧状态中,身体还需要散热,也不能让身体太燥热。发烧温度居高

    • 秋冬季节手脚冰凉? 可能是因为这些因素

      秋冬季节手脚冰凉? 可能是因为这些因素

        秋冬季节一旦到来,就是多数女性“要风度不要温度”的时机,所以大多数女人手脚冰冷。不仅仅是女人,还有些男人也会手脚冰冷。手脚冰冷的人都特别讨厌过秋冬季节,其

    • 宝宝手脚冰凉可能是贫血

      宝宝手脚冰凉可能是贫血

      宝宝四个多月了,在室内穿毛衣盖毛毯,却还是手脚冰凉。我和我丈夫都是到了冬天就手脚冰凉的体质,宝宝是不是遗传了我们的体质?清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡:小儿容易发生手

    • 手脚冰凉如何调理?女人手脚冰凉应该吃什么?

      手脚冰凉如何调理?女人手脚冰凉应该吃什么?

      手脚冰凉怎么调理?每到冬季,很多女性朋友常会感到手脚冰凉,并反复感冒,一方面是因为女性容易因气血虚亏,导致全身器官气血不足,从而造成内分泌、雌性激素以及各种代谢功能紊乱

    • 手脚抽搐?这么长时间做这个!

      手脚抽搐?这么长时间做这个!

      一般情况下,人的手脚是不会出现抽搐症状的,偶尔出现一次,可能是因为运动导致身体过度劳累,这样的情况可以将其忽略。但是,如果手脚抽搐