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宿便脸色蜡黄难受六款食疗偏方助你轻松解决宿便

宿便脸色蜡黄难受六款食疗偏方助你轻松解决宿便

时间:2022-09-11 来源: 作者:科普养生
导读:  今天,按照易健康网看宿便蜡黄不舒服的六种饮食疗法,帮助您轻松解决宿便,隐藏了您通常不知道的许多细节。
  1蜂蜜芝麻油汤。
  原料:蜂蜜30g芝麻油5g开水100ml。
  方

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  今天,按照易健康网看宿便蜡黄不舒服的六种饮食疗法,帮助您轻松解决宿便,隐藏了您通常不知道的许多细节。

  1蜂蜜芝麻油汤。

  原料:蜂蜜30g芝麻油5g开水100ml。

  方法:将蜂蜜芝麻油倒入碗中,搅拌均匀,加入温水。

  用法:每天早上起床吃饭。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚所致便秘。

  2苏马粥。

  原料:苏子麻仁各15克糯米。

  方法:以上三种原料共煮粥。

  用法:早上和晚上吃一小碗食物。

  功效:益气通便可用于气滞引起的便秘..

  3松籽糖。

  原料:糖500克,松仁200克。

  方法:在锅中加入少许水,直到加入松子仁,搅拌均匀。然后继续煎,直到你用铲子把它捡起来,然后把糖停在一个用食用油覆盖的盘子里。把糖切成小块吃。

  用法:一天两次。

  功效:滋润肠道,排便肠道干燥便秘。

  4马铃薯软膏。

  原料:马铃薯1000克蜂蜜。

  方法:将马铃薯从榨汁机中挤出,然后将马铃薯汁放入锅中,直到粘稠,再加入到马铃薯汁中的蜂蜜中,直到粘稠为止。

  使用方法:每天两次使用10毫升。

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