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年后要收心,控制饮食加运动

年后要收心,控制饮食加运动

时间:2022-04-20 来源:其它 作者:玉芳
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放了一个新春佳节婚假,很多人察觉自己不但长胖,也有深深地黑眼圈,动工第一天,就看起来委靡不振,像被蒙骗严厉打击了一样,这就是说白了的「放假候群症」。细细长长
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放了一个新春佳节婚假,很多人察觉自己不但长胖,也有深深地黑眼圈,动工第一天,就看起来委靡不振,像被蒙骗严厉打击了一样,这就是说白了的「放假候群症」。细细长长婚假,令人懈怠的便是饮食搭配与睡眠质量生活起居,因此 很多人都进入了错误观念的骗术。长春市门诊所医生刘伯恩建议群众,可运用食材分层慢食的「九宫格减脂法」,并配搭「丹田呼吸法」减脂,还要调节作息时间来减少放假候群症的影响。

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