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想要健康的好牙齿? 这些毁牙的习惯要改掉

想要健康的好牙齿? 这些毁牙的习惯要改掉

时间:2022-09-08 来源: 作者:科普养生
导读:  牙齿是大家用来咀嚼食物的部位,对大家有着非常重要的作用,而且牙齿是大家的形象门面,一口洁白的牙齿会提升大家的形象气质。但是生活中有很多习惯都很毁牙,会造成牙齿磨损和

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  牙齿是大家用来咀嚼食物的部位,对大家有着非常重要的作用,而且牙齿是大家的形象门面,一口洁白的牙齿会提升大家的形象气质。但是生活中有很多习惯都很毁牙,会造成牙齿磨损和牙齿疾病,减少牙齿的使用寿命,具体有哪些呢?下面小编为大家介绍。


  茶水太热。英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示,由于温度急速变化,冷天喝热茶等热饮取暖时,容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深,必然伤及牙质,导致牙齿过敏,严重时会损害牙髓或牙神经,引起感染或脓肿。

  说话多。英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示,经常说话容易导致下巴磨损和撕裂,甚至会造成颞下颌关节炎,损害牙齿健康。

  刷牙时使劲漱口。伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

  运动过量。德国海德堡大学医院一项最新研究发现,长时间运动容易导致唾液减少,唾液碱性升高,导致牙菌斑的细菌激素增多,增加牙病危险。

  以上这四种生活习惯都很毁牙。在寒冷的天气里来杯热茶非常惬意,但是冷天喝热茶会导致牙齿产生裂缝,引起牙齿疾病;说话多和刷牙时漱口过度也会导致牙齿损坏,前者会造成牙齿磨损,后者会破坏刷牙的作用;最后运动过量也会造成牙病,因为长时间运动会减少唾液,让牙齿滋生细菌。所以大家要远离这些毁牙习惯。

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