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越是拖延越容易患上心脏病? 你还敢拖延吗?

越是拖延越容易患上心脏病? 你还敢拖延吗?

时间:2022-09-08 来源: 作者:科普养生
导读:  懒是人的天性,大部分人都不想上班,而且很多人都有着严重的拖延症。就比如大家在上班的时候会发现一些同事经常踩着点打卡,这就是拖延症的一种表现。拖延症如果比较严重可发

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  懒是人的天性,大部分人都不想上班,而且很多人都有着严重的拖延症。就比如大家在上班的时候会发现一些同事经常踩着点打卡,这就是拖延症的一种表现。拖延症如果比较严重可发展成一种心理疾病,而且会增加心脏病的发病几率。下面小编为大家介绍。

  研究者发现:与很快就能做出决定的人相比,爱拖延的人更有可能患上心脏病。这是因为当他们最终要做出判断时,心脏会承受更大的压力,这就会让他们心力交瘁。这项研究首次表明拖延是引发心脏病的风险因素,这一结论有望改变心脏病的治疗方法。

  研究人员选取了980名参与者,要求他们填写一份匿名的在线调查问卷,然后将他们分为两组。其中一组患有心脏病和高血压,另一组参与者未患有这些疾病。问卷分析结果显示:第一组参与者更有可能同意“我经常说我明天就会做这件事”的陈述句。此外,第一组参与者也承认,他们更有可能对自己说:“在完成一些有最后期限的任务时,我常会浪费时间来做其他的事情。”从总体上来看,拖延行为与适应不良的应对行为之间存在着强有力的相关关系,而后者会导致对心脏施加压力。

  研究者认为:自我批判和回避式的应对方式会加重人们所承担的压力水平。这种人格特质有助于医务工作者辨别存在这种想法的病人患上心脏病的风险。此外,患有心脏病也会导致患者的拖延行为,因为他们在疾病管理的健康行为方面存在着困难。

  明日复明日,明日何其多,大家总要把手头的事情做完,时间只是个长短的问题,而且早做完说不定还能早休息。所以大家要调整好心态,有什么事做什么事,经常拖延会养成习惯,提高心脏病的患病风险,这是因为拖延时给心脏造成了一定的负担。所以大家要拒绝拖延,做时间的主人,不要被时间牵着鼻子走。

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