科普养生

当前位置:主页 > > 养生知识 >

软床这么舒服 居然会导致人体脊椎变形?

软床这么舒服 居然会导致人体脊椎变形?

时间:2022-09-09 来源: 作者:科普养生
导读:  睡觉是大家的休息时间,这个时候床是我们最温暖的伙伴。大多数人都喜欢睡软床,因为软床躺着非常舒服,但是大家不会知道,软床其实是健康杀手。长期睡软床容易导致身体畸形,特别

<?=$ecms_gr[title]?>

  睡觉是大家的休息时间,这个时候床是我们最温暖的伙伴。大多数人都喜欢睡软床,因为软床躺着非常舒服,但是大家不会知道,软床其实是健康杀手。长期睡软床容易导致身体畸形,特别不利于青少年的生长发育,而硬床就有利于大家的身体健康。下面小编为大家介绍。

  日常生活中,软床种类很多,席梦思床、沙发床、钢丝床、棕榈编织的棕床,以及一些所谓的新产品水床、气床等,都属于软床。当人们长时间睡在软床上时,无论是仰卧还是侧卧,都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态,轻者会造成人体正常生理曲线发生变化,使人失去原有的健康人体美,还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。人体形体的变化,还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤,给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说,过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度,导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重,会加重腰痛症状。

  相比而言,过度柔软的床对处于生长发育期的青少年危害更为严重。因为青少年尚未发育成熟,骨骼中无机盐含量较少,而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多,骨骼比较柔软,可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。据医学专家统计,长期睡软床的青少年中,患脊柱畸形的占60%以上,而长期睡硬板床的仅有5%左右。因此,对于青少年而言,尤其不应当贪图软床舒适,以睡硬板床为好。

  与软床相比,常睡硬板床益处多多。在硬板床上睡觉时,人体100多个主要穴位,大约有1/6受到挤压,不知不觉之中对人的微循环功能起到了一定的调节作用,较好地缓解了身体的疲劳,人睡醒之后就会感觉到精力充沛、神清气爽。同时,常睡硬板床还可防止脊柱、颈椎、肩周、髋关节等处的肌腱韧带老化,对保护骨骼、韧带等都大有益处。

  软床虽然舒适,但是会让一些成年人形成偏肩、驼背等畸形形体,还会让正在发育的青少年骨骼畸形。然而睡硬板床就能调节人体微循环,缓解疲劳,还能预防关节老化。所以大家在挑选床的时候一定要挑一些硬板床。如果床不能让大家充分得到休息,它就没有了作用价值。

《软床这么舒服 居然会导致人体脊椎变形?》相关文章推荐:

  • 上班族该怎样保护脊椎 常做这些运

  • 上班族做哪些运动锻炼脊椎 推荐这

  • 保护脊椎要注意坐姿 日常哪些运动

  • 脊柱保健九大怪习惯损伤你的脊柱

  • 教你练习脊椎瑜伽 超有效预防脊椎

  • 背上拔火罐的效果好吗

  • 脊椎炎的表现是什么?脊椎疼痛的原因

  • 脊椎疼痛是如何引起的?脊柱疼痛的常

  • 按摩椅功效有哪些

  • 站桩的副作用有哪些

  • 相关阅读