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你的脾胃有什么问题? 看看脸就能知道

你的脾胃有什么问题? 看看脸就能知道

时间:2022-09-10 来源: 作者:科普养生
导读:  脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。假如我们脾胃不好,就会气血不足身体虚弱,很容易

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  脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。假如我们脾胃不好,就会气血不足身体虚弱,很容易染上一些疾病。而且夏天脾胃比较虚弱,我们更应该注重脾胃养生。那怎么知道我们的脾胃有什么问题呢?看看面相就知道。下面小编为大家分析一下。

  1鼻翼发红说明脾胃有热

  如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。

  解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。


  2肌肉松弛说明脾胃虚弱

  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。

  解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。


  3嘴唇无光泽说明脾气亏虚

  温馨提示:如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

  解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。


  4黑眼圈说明脾胃血气浑浊

  胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。

  解决方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。

  大家如果有以上鼻翼发红,肌肉松弛,嘴唇无光泽和黑眼圈症状的一定要意识到自己的脾胃不好,需要及时调养,具体调养方法小编也写出来了。其实脾胃最希望我们的饮食方式是:清淡适量重营养,多吃易于肠胃消化的食物,不暴饮暴食、忽冷忽热,不偏食。而且生活中我们要注意控制自己的情绪,这样才能养好脾胃。

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