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关于洗澡不能忽视的四大误区

关于洗澡不能忽视的四大误区

时间:2022-09-12 来源: 作者:科普养生
导读: 夏季是最容易出汗的季节,不少人爱干净,增加了自己洗澡的频率,但是大家洗澡真的洗对了吗?要怎么样洗澡才算健康,洗澡频率那么高对身体真的好吗?以下是关于洗澡的几个误区,小编将

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夏季是最容易出汗的季节,不少人爱干净,增加了自己洗澡的频率,但是大家洗澡真的洗对了吗?要怎么样洗澡才算健康,洗澡频率那么高对身体真的好吗?以下是关于洗澡的几个误区,小编将为大家一一解答。

洗澡误区一:为干净使劲搓

  皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏,人体免疫力会跟着下降。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。

  

洗澡误区二:用太多沐浴露

  沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。

  

洗澡误区三:起床就洗澡

  早上起床后就立即洗澡的话,会促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

  

洗澡误区四:饱餐后洗澡

  刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消化有影响。除此以外,喝酒后也不应该洗澡,不然,会造成血压下降,出现浑身无力、头晕眼花,甚至导致心脏病或脑中风。因此,建议洗澡最好在饭后1-2个小时。

洗澡是为了清洁身体,但是如果在不合适的时间用不恰当的方式洗反而对人身有害。所以大家在洗澡时一定要注意到这些点,不要饿着肚子洗澡,也不要刚吃饱就洗澡,轻揉慢搓,最后再用无香的沐浴露和身体乳,不仅能洗干净而且还能洗出健康身体来。

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