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防治咽炎.如何保护嗓子

防治咽炎.如何保护嗓子

时间:2022-04-21 来源: 作者:科普养生
导读:  1、饮食要合理。
  吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物,不吃蔬菜,有

  1、饮食要合理。

  吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕发胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,长期下去,可导致体内营养失衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙饭团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜,加重炎症。这些都是不利于保健的。

  2、生活要规律。

  现在人的生活节奏加快,人际关系复杂,经常处于疲劳、精神紧张状态,参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因终日闷闷不乐,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎迁延不愈,病情加重。

  3、不良习惯要改正。

  有的人习惯张口呼吸,有的经常“吭喀”干咳,这都会加重慢性咽炎的炎症,对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大,因此,有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。

  4、治疗要及时。

  要争取作到早发现,早治疗。治疗越早,效果越好。拖的越久,疗程越长。患者痛苦难当,经济负担也要加重。因此,推荐服用治疗慢性咽炎、咽炎的特效蒙药—蒙王清咽六味散。经临床验证:蒙王清咽六味散中的药物活性成份“生津胶原酶”具有猎杀咽毒、修复粘膜、生津固本的功效。治疗慢性咽炎、咽炎层层深入,标本兼治。

  总之,慢性咽炎应注意:慢性咽炎虽不是要命的大病、重病,但却是难治性疾病。因为慢性咽炎容易被轻视、被忽视等原因,往往会严重影响身体健康和工作、生活。所以,不论患了急性还是慢性咽炎,都应该及早检查,及早治疗,并注意以上几点。

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